先心病患者如何健康度夏
近幾年心臟病的發(fā)病率已經(jīng)越來越高了，心臟病患者平時的日常生活和飲食都需要特別的注意，那么在炎熱的夏天我們需要注意一些什么事情預(yù)防心臟病的發(fā)病呢，今天一起來了解一下。
平時一定要做好定期的檢查工作，特別是有器質(zhì)性病變的更要注意。及時的發(fā)現(xiàn)并治療是預(yù)防心臟病發(fā)病最好的辦法。
夏天心臟病患者一定要做好防暑的工作，平時多吃些新鮮的蔬果和多飲水，少吃鹽和煎熏炸烤一類的食物。
避免去一些空氣流通性差的和擁擠的地方，平時要控制自己的情緒，要保證睡眠的質(zhì)量和時間。
先心病患者多吃這些食物
一、堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風(fēng)險。
二、薏苡仁：屬于水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。
三、黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預(yù)防動脈硬化。
四、黃豆：黃豆含有多種人體必需的氨基酸，且多為不飽和脂肪酸，可促進體內(nèi)脂肪和膽固醇代謝。
五、玉米：玉米油含不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸，是良好的膽固醇吸收劑；玉米放在中藥里則有利尿作用，并有幫助穩(wěn)定血壓的效果。
