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大熱天如何防猝死?

2010-08-10 13:20來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
  因心血管疾病猝死的人許多,平均每天死亡7000人的恐怖數(shù)據(jù),那么現(xiàn)在大熱天該如何讓去預(yù)防猝死的狀況呢?下面授課如何預(yù)防大熱天猝死。

  案例

  7月4日清晨,快滿四歲的向俊霖低燒,隨母親到南山人民醫(yī)院向南社康中心診治,未經(jīng)診療即昏厥猝死,醫(yī)護(hù)人員努力搶救,仍無力回天。

  8月17日,外來務(wù)工人員葉贊武與親人聚會(huì)時(shí),心臟驟停,搶救后雖有生命體征,但深度昏迷多日。21日,其家人簽署了器官捐贈(zèng)協(xié)議……

  季節(jié)尋因,炎熱增加猝死風(fēng)險(xiǎn)

  目前正是酷熱的夏季,而季節(jié)和猝死的發(fā)生有某種神秘的聯(lián)系嗎?望京醫(yī)院心內(nèi)科主任霍燕明認(rèn)為,夏季高溫的氣候特點(diǎn)本身也是猝死的重要原因:

  首先,炎熱會(huì)導(dǎo)致人體皮膚的表皮毛細(xì)血管擴(kuò)張,這會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟的供血量減少,增加了猝死的風(fēng)險(xiǎn)。

  其次,高溫會(huì)導(dǎo)致人體大量出汗,如果沒有及時(shí)補(bǔ)充體液,可能導(dǎo)致血液黏稠度增加,加大心血管疾病突發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

  第三,夏季人體的新陳代謝加快,但空氣的含氧量卻降低了,這種矛盾直接導(dǎo)致了心臟供血出現(xiàn)“缺口”,增加心血管事件的發(fā)生率。

  第四,夏季人的情緒更煩躁、易怒,這種心理壓力會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)。因此如果酷熱季節(jié)出現(xiàn)胸痛、乏力、心慌氣短等癥狀時(shí),不要簡(jiǎn)單認(rèn)為是“一過性”的不適癥狀,而應(yīng)有意識(shí)就醫(yī),讓專業(yè)醫(yī)生幫助判斷。

  關(guān)于猝死的一組驚人數(shù)據(jù)

  1998年,我國(guó)有260萬人死于心血管病,平均每天死亡7000人。聯(lián)合國(guó)報(bào)告2000年1700萬人死于冠心病,占全球死亡人數(shù)的1/3,中80%生活在中低收入國(guó)家。預(yù)計(jì)2020年,冠心病死亡人數(shù)占全球死亡人數(shù)的百分比將提高到50%,達(dá)2500萬人。近十余年由于防治工作的進(jìn)展,美國(guó)每年死于冠心病的人,由10年前的60萬/年降為現(xiàn)在的40~50萬/年,其中50%左右為猝死,每日約有1200人猝死,幾乎每分鐘猝死1人,且多死于住院前。一般猝死指在發(fā)病后6小時(shí)內(nèi)突然死亡,冠心病猝死指在發(fā)病后1小時(shí)內(nèi)突然死亡。綜合國(guó)際19035例猝死尸檢報(bào)告,心血管病猝死占38%~66.3%,而冠心病猝死又居心血管猝死的首位。

  90%的猝死與心臟病有關(guān)

  衛(wèi)生部北京醫(yī)院心內(nèi)科副主任劉德平告訴記者,心臟病、高血壓、胰腺炎等疾病均可導(dǎo)致猝死,其中,心臟病是最厲害的“殺手”,90%的猝死與此有關(guān),其中的80%是因心臟病中的冠心病導(dǎo)致。有心肌梗死、心衰、心功能不全等病史者是高危人群。

  “值得注意的是,還有數(shù)量龐大的低危人群不容忽視。”劉德平說,他們平常看上去就是個(gè)健康的正常人,沒任何毛病,但如果去做體檢,就可能查出心臟肥厚、心肌病、供血不足等,存在猝死的隱患。在運(yùn)動(dòng)員中高發(fā)的“運(yùn)動(dòng)性猝死”就與此有關(guān)。與高危人群相比,這部分人防范意識(shí)差,死亡的危險(xiǎn)更大。從來不檢查身體的人,猝死還可能是冠心病的第一表現(xiàn)。此外,特殊基因、嚴(yán)重缺氧、用藥不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致猝死。

  猝死高發(fā)的“魔鬼時(shí)刻”

  醫(yī)學(xué)研究表明,不少疾病的發(fā)生與惡化具有明顯的時(shí)間特點(diǎn),在某些時(shí)間段人的生命力特別脆弱,最易被病魔所擊倒,被稱為“魔鬼時(shí)間”,F(xiàn)在,專家們已大致弄清了這個(gè)“魔鬼時(shí)刻”的變化情況。專家特別提醒說,這幾個(gè)時(shí)段對(duì)人的健康至關(guān)重要,應(yīng)引起大家重視,從而做好預(yù)防工作。

  一天之中的“魔鬼時(shí)刻”:當(dāng)你清晨從夢(mèng)中醒來,便進(jìn)入了一天中的第一個(gè)“魔鬼時(shí)間”段(清晨6~9時(shí)),諸如心臟病、中風(fēng)、支氣管炎、肺氣腫、哮喘乃至癌癥等疾患,就在你的身邊蠢蠢欲動(dòng),例如,心肌缺血的發(fā)作高峰為早晨7~8時(shí);心律失常的發(fā)生以早晨6~9時(shí)最頻繁。另外,世界衛(wèi)生組織調(diào)查過4769例心肌梗死病人,其中28%在早晨6~10時(shí)發(fā)病。一天中的另一個(gè)魔鬼時(shí)間段是在傍晚以后,此時(shí)心臟病發(fā)作幾率再度升高。假如你在晚間7時(shí)左右飲酒,肝臟排除酒精所需的時(shí)間比一天中其他任何時(shí)間都要長(zhǎng),故此時(shí)飲酒最易醉人,肝臟也最易受損。一天中,人最危險(xiǎn)的時(shí)刻要數(shù)黎明。據(jù)研究表明,人在黎明時(shí)分,血壓、體溫變低,血液流動(dòng)緩慢,血液較濃稠,肌肉松弛,容易發(fā)生缺血性腦中風(fēng)。調(diào)查顯示,凌晨死亡的人數(shù)占全天死亡人數(shù)的60%。

  一周之中的“魔鬼時(shí)刻”:在一個(gè)星期中,星期一是心腦血管病人的危險(xiǎn)時(shí)間,發(fā)病及死亡危險(xiǎn)比其他幾天高出40%,在德國(guó)稱為“黑色的星期一” 此外,芬蘭專家也證明,星期一中風(fēng)最多,星期天下降至最低。

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猝死
大熱天
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在日常生活中要多注意保暖,防止受涼,限制過多的走路以及跑跳,爬山等活動(dòng),盡量的穿寬松,舒適,柔軟的厚底鞋子,避免鞋底過硬過薄,晚上可以多用熱水泡腳,這樣的處理一般可以有效的預(yù)防癥狀的發(fā)作。...[詳細(xì)]

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