心肌梗死是指心肌的缺血性壞死，屬于冠心病中的一種常見類型，它是由于供應(yīng)心臟的冠狀動(dòng)脈急性閉塞，血流中斷而造成的。臨床表現(xiàn)呈突發(fā)性，劇烈而持久的胸痛，可發(fā)生心律失常，心力衰竭、休克等合并癥，�？晌＜吧�
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年約有54萬(wàn)人，平均每天約有1480人死于心肌梗死，平均每分鐘就達(dá)1人。近年來(lái)，心肌梗死人群朝著年輕化的趨勢(shì)擴(kuò)散。
心梗的預(yù)防：
1、及早識(shí)別心肌梗塞的先兆。
雖說(shuō)心肌梗塞發(fā)病突然，但有50%以上的病人在心梗發(fā)生前幾周或前幾天會(huì)出現(xiàn)一些先兆癥狀。及早識(shí)別這些癥狀，可有效地預(yù)防心肌梗塞的發(fā)生和發(fā)展。心肌梗塞的常見先兆癥狀有下列幾種：
近期內(nèi)心絞痛發(fā)作頻繁，含服硝酸甘油類藥物無(wú)效。
近期內(nèi)常在睡眠中發(fā)生心絞痛。
突然感到胸悶不適，并在活動(dòng)后有心悸、氣短、呼吸困難的表現(xiàn)。
胸痛劇烈，并伴有惡心嘔吐、出汗、胸悶、心慌等癥狀�；颊咴诔霈F(xiàn)上述任一癥狀后，如能立即到醫(yī)院診治，可有效地降低心肌梗塞的發(fā)生率。
2、患有高血脂、高血壓、糖尿病的中老年人如能積極進(jìn)行降血脂、控制血壓、降血糖的治療，可降低心肌梗塞的發(fā)生率。因心肌梗塞的發(fā)生和發(fā)展與高血脂、高血壓、糖尿病等疾病有密切的關(guān)系。
3、保持大便通暢，可降低心肌梗塞的發(fā)生率。
便秘患者在用力排便時(shí)，腹腔內(nèi)壓力會(huì)突然升高，這可影響心肌的血液供應(yīng)，誘發(fā)心肌梗塞。因此，中老年人應(yīng)多吃些蔬菜、水果，少吃油膩食物，以保持大便通暢。
4、生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，可降低心肌梗塞的發(fā)生率。
5、精神放松，愉快生活，保持心境平和，對(duì)任何事物要能泰然處之，加強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)，正確對(duì)待生活、工作中的矛盾。參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，但應(yīng)避免競(jìng)爭(zhēng)激烈的比賽，即使比賽也應(yīng)以鍛煉身體，增加樂趣為目的，不以輸贏論高低。
提醒：心梗發(fā)病初期救治不當(dāng)、治療不規(guī)范是死亡概率較高的主要原因。說(shuō)明人們對(duì)心梗的重視程度還不夠，建議大家要重視自己身體的每一個(gè)大小問(wèn)題，別拖到后面越來(lái)越嚴(yán)重。
