俗語說“春困秋乏”，春天里，不少人總是覺得懶洋洋的，怎么都睡不夠。春困是人體在季節(jié)轉(zhuǎn)換時的一種正常生理現(xiàn)象，如果是在不影響工作生活的情況下，偶爾多睡一些是沒有問題的，但若突然嗜睡或經(jīng)常嗜睡，尤其是一些老年人，那就要引起警惕了。
當老年人的腦血管出現(xiàn)動脈硬化、腦供血不足時就會出現(xiàn)乏氧癥狀，腦�；颊咴缙诔１憩F(xiàn)為哈欠連連，睡眠量明顯增加。所以，千萬不要忽略了這一重要的報警信號。
中老人預防腦梗塞做到4點
1、節(jié)制飲食
中老年人預防腦梗塞，要切記忌酗酒，不宜過量食用肥甘、滋膩厚味之品，飲食以清淡為宜，以盡量減少高脂血癥的發(fā)生。
2、加強鍛煉身體
中老年人務必慎起居，生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，重視體育鍛煉。
3、保持樂觀的心情
中老年人一定要心胸開闊，保持心情舒暢，遇事冷靜對待，泰然處之。
4、中老年人注意定期檢查
中老年人要定期作血脂、血糖、血液流變學等化驗檢查，經(jīng)常監(jiān)測血壓。五是留心先兆。
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