在心肌炎中，病毒性心肌炎占了60%-70%以上，而病毒性感冒與病毒性心肌炎的關(guān)系可以說是密不可分。引起感冒的許多病毒，如流感病毒、腺病毒、柯薩奇病毒、Echo病毒等同樣會引起心肌炎。這些病毒本身會攻擊人體的上呼吸道，也同樣會攻擊心肌細(xì)胞。而且人體免疫的代謝物———細(xì)胞因子對我們的心肌細(xì)胞也有損害。一般在感冒高發(fā)季節(jié)，心肌炎的發(fā)病率也會明顯上升。特別是小孩子特別容易患心肌炎。
預(yù)防小兒心肌炎怎么辦?
一、要根據(jù)氣溫變化來給小兒增減衣物，預(yù)防感冒，同時加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)抗病能力，中醫(yī)所謂“正氣存內(nèi)，邪不可干”。
二、80%的心肌炎復(fù)發(fā)病人患有慢性咽炎、慢性扁桃體炎、慢性鼻炎，因此積極治療上述疾病是防止心肌炎復(fù)發(fā)的重要措施。
三、對于上學(xué)的小朋友來說，平時要注意勞逸結(jié)合、生活規(guī)律，避免功課過勞，因?yàn)樾呐K是最怕勞累的器官之一。
四、在飲食調(diào)理方面，要合理飲食，不暴飲暴食，少吃燒、烤、煎、炸食品，多食新鮮蔬菜水果，在患病時要注意避免使用可能有心臟毒性的藥物，平時也可根據(jù)個人的體質(zhì)用中藥湯水食療調(diào)理，最好在中醫(yī)師當(dāng)面望聞問切后辨證指導(dǎo)食療。
飲食運(yùn)動幫助預(yù)防心肌炎
在飲食方面，適宜吃高蛋白、高熱量、高維生素，多吃葡萄糖、蔬菜、水果；但切忌忌暴飲暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸食物。另外，不能抽煙喝酒，因?yàn)槲鼰煏r煙草中的尼古丁可促進(jìn)冠狀動脈痙攣收縮，影響心肌供血，飲酒會造成血管功能失調(diào)，故應(yīng)戒煙忌酒。食療上可服用菊花粥、人參粥等，可按醫(yī)囑服用生曬參、西洋參等，有利于心肌炎的恢復(fù)。
在恢復(fù)期時，患者可根據(jù)自己的體力進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻�，如散步、保健操、氣功等，可早日康�?fù)及避免后遺癥。心肌炎后遺癥只要沒有嚴(yán)重心律失常，可參加一般性的體育鍛煉，如慢跑、跳舞、太極拳等，只要持之以恒，就能夠有助于康復(fù)。
病毒性心肌炎有什么癥狀?
病毒性心肌炎早期癥狀不明顯，部分患者在發(fā)病前1-3周有呼吸道或腸道感染癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、惡心、嘔吐、腹瀉、全身不適等，繼而出現(xiàn)心臟受累表現(xiàn)，如心悸、氣短、胸悶、心前區(qū)隱痛等，重癥者可有呼吸急促、煩躁不安甚至?xí)炟实缺憩F(xiàn)。所以說心肌炎早期很難與感冒區(qū)分開，一般建議，感冒時間長，且出現(xiàn)胸悶、氣短、心悸等癥狀時，就要及時就醫(yī)。
