在我們的生活中有許多的心血管疾病困擾著我們。而心肌炎就是其中比較嚴(yán)重的一種疾病。那么對于這一疾病我們有什么什么比較好的保健方法呢?下面給大家介紹一下心肌炎的保健方法供大家參考。
1、認(rèn)識自我,量力而行,積極參加適合自己的文化娛樂活動,如練書法、學(xué)繪畫、種花、養(yǎng)鳥、垂釣、聽音樂等。
2、生活應(yīng)有規(guī)律性,應(yīng)注意勞逸結(jié)合,生活上應(yīng)采取平淡、從容的態(tài)度,事業(yè)上應(yīng)保持樂觀向上的態(tài)度。
3、應(yīng)對心肌炎和心肌病有一個正確的認(rèn)識,如心肌炎和心肌病的病因、危險因素、發(fā)病機(jī)制、危害及目前的診療手段,另外還包括如何預(yù)防心肌炎和心肌病等。
4、加強(qiáng)體育鍛煉,如氣功、散步、慢跑、打太極拳等,可根據(jù)自身病情、體質(zhì)等情況選擇鍛煉方法。