在正常人群中，約有16%的人會(huì)在夏季發(fā)生“情緒中暑”。特別是患有心腦血管病者，由于“發(fā)火”還容易造成心肌缺血、血壓升高，甚至?xí)虼税l(fā)生猝死。
只因“又跌了”突發(fā)心梗
2008年3月12號(hào)上午11點(diǎn)多，60多歲的老股民謝伯倒在了楊家坪銀河證券公司的交易大廳里，再也沒有醒過來。就在此前一個(gè)多小時(shí)，謝伯購(gòu)買的股票飄綠。據(jù)搶救謝伯的120醫(yī)生說，謝伯可能死于心肌梗塞，疑與股票下跌、情緒激動(dòng)有關(guān)。心理專家提醒股民，年長(zhǎng)者、身體狀態(tài)不佳者、經(jīng)濟(jì)情況不理想者，最好是有保留地投入股票市場(chǎng)，否則很可能無法承受股市漲跌的刺激。
據(jù)一位知情人介紹，上午股市開盤以后出現(xiàn)大幅度震蕩下跌，許多股民都非常著急，死者在座位上邊說“又跌了”邊起身去飲水處接水，再回到座位后就沒了動(dòng)靜。后來有人摸了摸他的手，才發(fā)現(xiàn)全身冰涼。當(dāng)120醫(yī)生趕到現(xiàn)場(chǎng)，經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)老伯已經(jīng)停止了呼吸，并初步判斷是死于心肌梗塞。
醫(yī)生提示：患有冠心病、高血壓這些疾病的老年人，是非常不適宜炒股的，因?yàn)楣墒袧q跌很容易引起情緒劇烈波動(dòng)，對(duì)健康相當(dāng)不利。若必須要前往證券公司，記得隨身攜帶速效救心丸、硝酸甘油等救急藥物。
壓力、抑郁、孤獨(dú)其實(shí)很傷“心”
國(guó)際醫(yī)學(xué)界首次提出有力證據(jù)，證明工作壓力大、抑郁、孤獨(dú)感都和心臟病有強(qiáng)烈的關(guān)聯(lián)。
瑞典臨床心臟病專家蘿森瑞（Anneke Rosengren）在1項(xiàng)研究中比較了立陶宛和瑞典兩國(guó)50歲以上男性的健康狀況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)立陶宛男性罹患心臟病變的機(jī)率是瑞典人的4倍。
蘿森瑞指出，這兩組受測(cè)對(duì)象的健康狀況沒有太大差異，膽固醇含量、肥胖度和抽煙習(xí)慣等也都類似;不過立陶宛男性的工作壓力較高、自尊卻較低，出現(xiàn)沮喪癥狀的比例是瑞典受測(cè)者的兩倍以上。
測(cè)量心理壓力不像和量血壓那么容易，很難將潛在的有害心理社會(huì)因素逐一列表;不過醫(yī)學(xué)界正試圖測(cè)量敵意、焦慮等人格因素，以及工作量等外在因素對(duì)心臟病的影響。她說，社會(huì)支持人脈較差也可能會(huì)影響身體健康。
蘿森瑞在研究中還發(fā)現(xiàn)，工作技能較差的工人患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比專業(yè)人士還高。
小組會(huì)議主席史維堡（Karl Swedberg）表示，他從臨床經(jīng)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，會(huì)發(fā)生血管壁增厚的病患大多是社會(huì)壓力較大的失業(yè)抽煙者;雖然年紀(jì)較大的人發(fā)生心臟病的風(fēng)險(xiǎn)較高，但心理社會(huì)壓力高的年輕人也容易罹患心臟病。
與會(huì)的心臟病專家無法確定心理社會(huì)因素如何引發(fā)心臟病。不過過去曾有研究發(fā)現(xiàn)，腎上腺體和神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)分泌1種“壓力荷爾蒙”。
緊張心理也可招來“隱性殺手”
在傳統(tǒng)觀念中，認(rèn)為肥胖、酗酒等是造成高血壓發(fā)病的主要原因，但專家指出，通常不大容易引起人們注意的不良心理因素，實(shí)際上也是導(dǎo)致高血壓病發(fā)生的重要原因之一。
一些年輕人之所以會(huì)成為高血壓癥候群，與此原因不無關(guān)系。升學(xué)、工作和生存壓力的增大，競(jìng)爭(zhēng)激烈，長(zhǎng)此以往，容易導(dǎo)致腎上腺素過多分泌，引起血管收縮，最終誘發(fā)高血壓。還有上有老、下有小的中年人，心理狀態(tài)極易在巨大工作和生活壓力下難以承受，天長(zhǎng)日久，血壓也會(huì)逐漸升高。
長(zhǎng)期從事精神緊張度非常高的職業(yè)人群，如果缺乏體育鍛煉，也會(huì)輕而易舉被高血壓套牢。預(yù)防高血壓要適時(shí)調(diào)整好自己的情緒狀態(tài)，心態(tài)決定一切。
心臟病人應(yīng)戒“焦”戒“躁”
對(duì)于心腦血管病病人來說，如果出現(xiàn)“情緒中暑”，不能等到發(fā)作時(shí)才去醫(yī)院，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持服藥，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防。只要按照醫(yī)生的處方及時(shí)用藥，堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，如戒煙戒酒、控制體重、規(guī)律起居等，不但能夠預(yù)防疾病，還可以減輕疾病程度，病人的生活質(zhì)量也完全有可能恢復(fù)到患病前的水平，甚至比以前更健康�？茖W(xué)的飲食是治療疾病的基礎(chǔ)，合理的鍛煉是康復(fù)的重要手段，而平和的心態(tài)則是疾病治療的重要保障。因此，心腦血管病病人應(yīng)注意遠(yuǎn)離焦慮、急躁的心態(tài)。
另外， 預(yù)防“情緒中暑”，首先要特別注意靜心養(yǎng)生，遇事戒躁戒怒，心平氣和;其次要順應(yīng)夏季晝長(zhǎng)夜短的特點(diǎn)，及時(shí)調(diào)整自己的工作計(jì)劃和生活節(jié)奏，適當(dāng)放緩進(jìn)度，尤其要注意保證睡眠。另外，在封閉的空調(diào)房里不要呆得太久，居室要注意通風(fēng)，并盡可能地參加一些戶外體育活動(dòng)。
