生活中有時(shí)候大家都在為飲食犯愁，吃好了對身體是有進(jìn)補(bǔ)作用的，吃不好了就會使身體產(chǎn)生疾病，因此吃什么合適是高血脂患者關(guān)心的問題，從飲食上注意起來，降低血脂緩解身體的不適，那么我一起來看看高血脂適合吃什么?
1、綠豆芽：綠豆有清熱解毒的功效，綠豆芽中含有豐富的維生素C，能夠降低患者的膽固醇，防止其在動脈內(nèi)壁沉積 ，還含有大量的膳食纖維，能幫助清除體內(nèi)垃圾，還可以與食物中的膽固醇相結(jié)合，并將其轉(zhuǎn)化為膽酸排出體外，從而降低膽固醇水平。
2、洋蔥：能夠有效地刺激血管，使血管擴(kuò)張，增加動脈血流量，才能達(dá)到降低血液的年度，膽固醇也就會降低，既能調(diào)節(jié)血脂，還有降壓和預(yù)防血栓形成的作用，改善動脈粥樣硬化，還能升高高密度脂蛋白的含量。
3、蘋果：含有豐富的果膠，其中的膳食纖維，幫助膽固醇排出體外，降低其含量，果膠還能與其它降膽固醇的物質(zhì)，如維生素 C、果糖等結(jié)合在一起，從而增強(qiáng)降血脂功效，能與膽汁酸結(jié)合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯。
4、三文魚：其中含有大量的不飽和脂肪酸，對于血液中含有的甘油三酯起到降低的作用，增加血管的彈性，能幫助排除血管 “垃圾 ” ，降低膽固醇。
總之，關(guān)于心血管疾病中高血脂患者的飲食問題就這些，希望大家在日常提高警惕，注意好膳食合理營養(yǎng)，增加有助于心血管疾病治療的食物，改善身體現(xiàn)有的狀況，這樣才能是自己的身體免遭心血管疾病的危害，才會有更多的人享受健康。
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