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聽音樂也能為你降血壓

2011-09-07 16:26來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
音樂也能降血壓?你聽說過嗎?音樂的奇妙是無法用語言來形容的,不管是孩子喜歡的歡快兒歌,還是青年人喜歡的狂野搖滾,或中老年喜愛的熱鬧喜慶的勵志歌,再或時優(yōu)美的鋼琴曲,都能把一個人帶入無法言語的世界。就像每當(dāng)我們感到精神疲憊、心情郁悶、或難以入眠時,聽聽

  早在先秦的《樂記》中即認為哀、樂、喜、怒、敬、愛等不同的情志活動,可相應(yīng)地產(chǎn)生噍殺、啴緩、發(fā)散、粗歷、直廉、和柔等不同的聲調(diào);反之,在不同的音樂環(huán)境下,可相應(yīng)地使人產(chǎn)生不同的情志和行為。所以欣賞音樂不僅能夠娛情悅性、陶冶情操,而且還會對人的情志與臟腑產(chǎn)生不同影響,音樂療法也由此應(yīng)運而生。

  音樂療法是降病人設(shè)定于特定的音樂氛圍中,以音樂的藝術(shù)意境感染其性情、調(diào)和氣血而達到養(yǎng)生治病的目的,對各種心身疾病均有較好的治療效果。

  1985年9月,中國首家音樂治療特別診室在廣州成立,求治者絡(luò)繹不絕,當(dāng)時采用貝多芬第七鋼琴奏鳴曲治療高血壓,獲得了意想不到的效果。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),音樂通過調(diào)節(jié)大腦皮層,能顯著增加體內(nèi)一些有益于健康的激素、酶類、多肽及乙酰膽堿的分泌,并廣泛影響神經(jīng)、血管和心理活動,從而達到消除疲勞、促進睡眠、降壓及減輕消除高血壓癥狀的效果。

  所以高血壓病人經(jīng)常聽舒緩、輕柔、婉轉(zhuǎn)、幽雅、輕松的樂曲對降壓及其有幫助,在欣賞時可使用立體聲耳機以盡量排除干擾,音量控制在40分貝以下為宜,有條件的話還可適當(dāng)布置環(huán)境加強氣氛的渲染。

  聽幽美的歌曲,調(diào)好心態(tài),用最舒服的方式去聽,用耳朵去聽,聽到心里,聽到血液里,讓音樂帶動你的血液,緩緩流淌于你全身,這是件多么美的事情,在這么美的環(huán)境下能平穩(wěn)血壓,降血壓,可以不在那么痛苦的吃藥打針就能輕松降血壓,這是每個高血壓患者的愿望,這個愿望在柔美的音樂中實現(xiàn)!

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音樂,調(diào)養(yǎng)
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