高血壓是很常見的一種疾病了。高血壓的是也是和我們的生活有很大的關(guān)系的，再加上自身器官的衰竭以及平常運動量比較少，飲食上出現(xiàn)了不科學(xué)，都會產(chǎn)生了高血壓，那么就要大家要及早認(rèn)識清楚高血壓的癥狀，高血壓疾病有哪些早期癥狀？做好及時預(yù)防。
高血壓疾病有哪些早期癥狀
1、頭暈
頭暈為高血壓最多見的癥狀。有些是一過性的，常在突然下蹲或者起立時出現(xiàn)，有些是持續(xù)性的。頭暈是病人的主要痛苦的所在，其頭部有持續(xù)性沉悶不適感，嚴(yán)重的妨礙思考、影響工作，對周圍事物失去興趣，當(dāng)出現(xiàn)高血壓危象或椎，基底動脈供血不足時，可能出現(xiàn)與內(nèi)耳眩暈癥相類似癥狀。
2、煩躁、失眠、心悸
高血壓病患者性情急躁、遇事敏感，愛激動。心悸、失眠較多見，失眠多為入睡困難或早醒、惡夢紛紜、易驚醒。這與大腦皮層功能紊亂以及植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。
3、出血
較少見。由于高血壓會致動脈腦硬化，使血管彈性減退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多見，其次是結(jié)膜出血、腦的出血等，在大量鼻出血的病人中，大約80%患高血壓。
4、肢體麻木
常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或者是項背肌肉緊張、酸痛。部分病人常感手指不靈活。
怎么樣預(yù)防高血壓疾病
1、心理平衡
高血壓患者在日常生活中一定要保持積極樂觀的心態(tài)，要善于調(diào)整自己的情緒，讓自己情緒處于平穩(wěn)狀態(tài)。高血壓患者的心理表現(xiàn)是易怒、緊張、情緒不穩(wěn)，這些又都是使血壓升高的誘因。患者可以培養(yǎng)對自然環(huán)境以及社會的良好適應(yīng)能力，避免情緒激動及過度焦慮和緊張。
2、減輕精神壓力
通常情況下，高血壓患者都是因為精神壓力大導(dǎo)致長期失眠而引發(fā)疾病的，這種精神狀態(tài)常使他們較少采用健康的生活方式，如酗酒和吸煙等，還可以降低對抗高血壓治療的依從性。對有精神壓力和心理不平衡的人，應(yīng)減輕精神壓力和改變心態(tài)，要正確對待自己、他人和社會，積極參加社會和集體活動。
3、戒煙
高血壓患者在平時要在家人以及醫(yī)生的幫助下進行積極的戒煙，還有研究表明，有吸煙習(xí)慣的高血壓患者，由于對降壓藥的敏感性降低，抗高血壓治療不容易獲得滿意療效，經(jīng)常不得不加大劑量。因此，戒煙是必須的。
4、自我管理
高血壓患者一定要積極做好自我管理工作，有效調(diào)控血壓所必不可少的。首先高血壓患者要堅持定期測量血壓，1-2周應(yīng)至少測量一次�；颊咭〞r服用降壓藥，自己不隨意減量或是停藥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下及現(xiàn)病情加予調(diào)整。此外，高血壓患者還要注意勞逸結(jié)合。
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