血壓升高本來是身體的一種正確反應(yīng)，是身體的一種應(yīng)對(duì)危機(jī)的合理措施，是身體為了避免更嚴(yán)重的損失而采取的積極對(duì)策。引起高血壓的原因可能是什么？
血壓高的原因
1、家族遺傳因素
家族遺傳是高血壓的主要成因，據(jù)資料統(tǒng)計(jì)有近33%的高血壓患者都有高血壓家族遺傳史。
2、不良的生活習(xí)慣
長(zhǎng)期不良的生活習(xí)慣也會(huì)引起高血壓，如：抽煙、酗酒、長(zhǎng)期熬夜、高鹽、高脂飲食等都會(huì)引起高血壓。
3、過度肥胖
肥胖者比體重正常者更易得高血壓，由于過度肥胖，脂肪堆積，加大了心臟的負(fù)荷，同時(shí)肥胖者也伴有高血脂、高膽固醇攝入所以更容易引起高血壓。
4、精神壓力過大
由于工作、學(xué)習(xí)等精神壓力過大，又無法正確的釋放壓力，長(zhǎng)期以往從而使血管收縮，血壓加大引起高血壓。
5、性格因素
性格急躁，容易激動(dòng)，遇事不能放緩節(jié)奏，也會(huì)使血壓升高，久而久之就會(huì)引起高血壓。
高血壓吃什么水果好
1、蘋果
蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內(nèi)的鈉鹽結(jié)合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。
2、獼猴桃
獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預(yù)防缺血性腦血管病，腦動(dòng)脈硬化。
3、西瓜
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對(duì)高血壓有很好作用。
4、木瓜
含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素，能軟化血管。
5、草莓
富含維生素和果膠物質(zhì)，防治動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病，對(duì)高血壓有一定功效。
6、柿子
柿葉含大量VC，具有降壓、保護(hù)心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對(duì)于心臟病、心梗、中風(fēng)都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預(yù)防動(dòng)脈硬化，降低心血管疾病發(fā)生率。
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