高血壓大家都很熟悉，它是最為常見(jiàn)的慢性病，也是引起心腦血管疾病最主要的危險(xiǎn)因素。但是還有一種“隱性高血壓”常常被人們忽視，也被稱(chēng)為“面罩型高血壓”，具有很大的迷惑性，10個(gè)高血壓患者中就有一個(gè)會(huì)被它困擾。“隱性高血壓”與“白大衣性高血壓”剛好相反，它“傷人于無(wú)形”，危害不容小覷，但由于其發(fā)病的隱匿性，多數(shù)患者很少得到有效干預(yù)與治療，所以醫(yī)患雙方對(duì)此都應(yīng)高度警惕。
“隱性高血壓”的危害：
隱性高血壓是指在診室測(cè)量血壓正常，而家庭自測(cè)血壓或動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)時(shí)血壓升高。據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)第15次全國(guó)心血管病學(xué)大會(huì)上的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)當(dāng)前整體人群的隱性高血壓平均患病率高達(dá)16.8%，其中成年人占19%，兒童占7%。由于病情隱匿，較多患者不能獲得及時(shí)的診治，更易并更快地發(fā)展成為持續(xù)性高血壓，引發(fā)動(dòng)脈硬化和左心室增大等異常，以及腦腎等重要靶器官的血液供應(yīng)和功能損傷。
隱性高血壓與交感神經(jīng)過(guò)于興奮以及吸煙、飲酒、高鹽飲食有關(guān)，可引起心、腦、腎等靶器官損害。隱性高血壓患者存在動(dòng)脈硬化，左心室增大等異常，還會(huì)引起腎臟損害。
“隱性高血壓”常見(jiàn)人群：
一類(lèi)是獨(dú)居老人，尤其是新近獨(dú)居的老人，到醫(yī)院就診時(shí)，可能更有安全感，此時(shí)測(cè)量血壓可能并不高，但在家獨(dú)居時(shí)，精神壓力大，過(guò)度緊張或興奮就會(huì)導(dǎo)致血壓異常升高。
第二類(lèi)是處于青春期的青少年，由于學(xué)業(yè)的壓力，其生理變化、精神緊張、睡眠障礙等因素也可能導(dǎo)致血壓的升高。
“隱性高血壓”如何預(yù)防？
高血壓發(fā)病年齡趨于年輕化，許多20歲－30歲的年輕人已開(kāi)始發(fā)病，隨著年齡的增長(zhǎng)，發(fā)病率也越來(lái)越高。而導(dǎo)致高血壓的原因與不良生活習(xí)慣是分不開(kāi)的。所以，改善生活方式是隱性高血壓的重要干預(yù)方法。
1、高血壓患者要注意作息規(guī)律，保持充足睡眠；且要保持心情舒暢，避免七情所傷，更要注意保暖。
2、注意多吃蔬菜和水果，忌吃高脂肪、高糖及過(guò)咸食品。嚴(yán)格戒煙，限制飲酒。
3、勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，推薦戶(hù)外散步等簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)。
4、老年人在睡前、起床后喝杯白開(kāi)水，也有利于降低血液黏稠度和保持大便通暢，進(jìn)而減少更易在晨間出現(xiàn)的腦血管事件。
99熱心醫(yī)生溫馨提醒：高血壓的并發(fā)癥有很多，而且每一種都是很危險(xiǎn)的，所以平時(shí)跟高血壓有關(guān)的癥狀都要注意，做好預(yù)防工作可以讓我們生活更健康。
