降壓藥是每位患有高血壓的必備藥品。人上了年紀(jì)很容易血壓高，俗話(huà)說(shuō)，藥療不如食療，藥物再好，吃久了人體內(nèi)也會(huì)產(chǎn)生抗體。下面就為你介紹幾種具有降壓作用的食物。
一、黑木耳
用清水將黑木耳浸泡一夜后，上屜蒸1～2小時(shí)，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。
二、荸薺
取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克，煮湯，每日分2～3次服用，可治療高血壓。
三、芹菜
因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解癥狀。
四、葫蘆
將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調(diào)服，每日兩次，每次半杯至一杯，有降血壓的作用。
五、綠豆
綠豆對(duì)高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助于降壓，減輕癥狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。
六、蠶豆花
鮮蠶豆花60克或干花15克加水煎服，可治療高血壓、鼻出血。
七、西瓜皮
取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服，可治高血壓。
八、蓮子心
蓮子心有降壓、強(qiáng)心作用，適用于高血壓、心悸、失眠等癥，用法是取蓮子心1～2克，開(kāi)水沖泡代茶飲。
九、醋
患高血壓和血管硬化的人， 每天喝適量的醋， 可減少血液流通的阻塞。
如用醋減肥， 平均每周可減500克。
十、洋蔥
常吃洋蔥， 可降血脂、預(yù)防血栓形成，亦能使高血壓下降。
十一、蔥
蔥能減少膽固醇在血管壁上的積累， 常食蔥煮豆腐， 有降低血壓之效。
十二、海帶
能防止脂肪在動(dòng)脈壁沉積， 常吃海帶燉豆腐有利降壓。
十三、豆腐
常吃豆腐能有輔助降低 血壓的作用。
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