醫(yī)學(xué)科學(xué)家證實(shí)，運(yùn)動(dòng)可以增加膽固醇事高密度脂蛋白，它是血液中的良性膽固醇，可以幫助身體除去或減低惡性的低密度脂蛋白，進(jìn)而減低動(dòng)脈硬化以至心腦血管梗塞的危險(xiǎn)�？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)證明，柔和緩慢的運(yùn)動(dòng)可以稀釋血液。因此，太極拳對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病無(wú)疑是就理想的手段。
高血壓的病因，除繼發(fā)性高血壓又稱癥狀性高血壓即某疾病引起的高血壓外，大約90%的患者都是查不出原因的原發(fā)性高血壓。一般認(rèn)為這類高血壓系長(zhǎng)期的精神緊張刺激和情緒激動(dòng)，致使大腦皮層功能減退，導(dǎo)致皮層下神經(jīng)中樞功能紊亂，引起全身小動(dòng)脈痙攣（收縮）所致。因此，除了遵照醫(yī)生囑咐服藥外，通過(guò)練習(xí)太極拳，使精神放松，恢復(fù)神經(jīng)中樞的功能，使全身小動(dòng)脈避免痙攣是有效的辦法。
中華民族的祖先為我們創(chuàng)編的太極拳，是我們民族的驕傲，是我們難得的健身、養(yǎng)生的瑰寶。是人類走向健康、和諧、幸福之路的法寶。愿博大精深的太極拳，讓更多的人們戰(zhàn)勝疾病，擁抱健康。享受美好的生活，迎接美好的未來(lái)。
- 上一篇：高血壓腦損害會(huì)讓人變傻
- 下一篇：高血壓患者需要特殊牛奶
標(biāo)簽閱讀：高血壓
