高血壓是生活中比較常見的一種疾病。對于這樣的疾病在治療的同時也需要做好相關(guān)的飲食控制。那么有什么比較好的食療方適合我們呢？下面給大家介紹相關(guān)的高血壓的食療方供大家參考。
綠豆海帶粥
綠豆100克、海帶100克、白米100克，先把海帶切碎，然后放到鍋中，再放入綠豆、白米、適量清水，共同煮成粥即可。
芹菜紅棗粥
芹菜250克、紅棗10枚，泡水洗凈后，芹菜切成段，紅棗去其籽，加入適量清水煮至熟后即可代茶飲用。
荷葉粥
新鮮荷葉1張、白米100克、冰糖少許，荷葉煎煮取汁加入白米、冰糖、適量清水煮成粥。
海帶草決明湯
海帶20克、草決明10克，兩者泡水洗凈后放到鍋中，加入2碗清水，煎煮至剩1碗，去渣飲湯。
胡蘿卜汁
胡蘿卜1條，洗凈、削皮、切塊后放到果汁機里面，打成胡蘿卜汁即可飲用。
山楂粥
山楂30克、白米100克、砂糖10克，洗凈后加入適量清水，煎煮、取汁、去渣后加入白米、砂糖一起煮成粥。
蓮子糯米粥
蓮子15克、糯米30克、紅糖適量，加入適量清水煮至粘稠即可。
桃仁粥
桃仁10克洗凈、搗爛后加水、研汁、去渣，加入粳米50克、適量清水一起煮成粥。
- 上一篇：高血壓的幾種食療方推薦
- 下一篇：高血壓伴頭暈的食療方
