隨著我們社會(huì)的高速發(fā)展，生活習(xí)慣也發(fā)生了很大的改變，很多不良的生活習(xí)慣直接導(dǎo)致疾病的發(fā)生，像高血壓這樣的慢性病，最近兩年也越來(lái)越多的出現(xiàn)。高血壓病人不但需要長(zhǎng)期服用降壓藥，也需要在降壓的同時(shí)，保護(hù)自己避免受到西藥毒副作用的傷害，所以可以選用一些中藥制劑，如杜仲脂黃金，純中藥制劑，避免對(duì)肝腎造成傷害。與此同時(shí)，在飲食上需要注意葷素搭配合理，減少鹽的攝入量等等。在這里也給大家推薦一個(gè)適宜高血壓患者食用的食譜：
一、紅棗木耳湯的材料15枚、木耳10克。白糖。
二、紅棗木耳湯的做法：
1.將木耳用水發(fā)好，撕成小塊，紅棗洗凈，去核。
2.將紅棗、木耳、白糖同放砂鍋中，注入適量清水，煮至紅棗、木耳熟，盛入碗中即成。
紅棗性味甘溫。《日華子本草》記有："潤(rùn)心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛勞損"的作用。配以益氣、潤(rùn)肺、養(yǎng)血的天然高級(jí)滋補(bǔ)品木耳。其補(bǔ)益、滋養(yǎng)的作用增強(qiáng)，并有補(bǔ)脾和胃、生津調(diào)營(yíng)的功能。常作為延年益壽的食譜使用。亦可治療脾胃虛弱，氣血不足、營(yíng)衛(wèi)不和，心悸，乏力、貧血、崩中漏下、高血壓等癥的輔助治療。
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