�。�.胡蘿卜汁，每天約需1000毫升，分次飲服。醫(yī)學研究證明，高血壓病人飲胡蘿卜汁，有明顯的降血壓作用。
�。�.芥末煮水洗腳可以降壓
３.芥面250克（副食店有售）平分成3份，每次取一份放在洗腳盆里，加半盆水攪勻煮開；稍放一會兒，免得燙傷腳，用些水洗腳。每天早晚一次，3天后血壓就降了，再用藥物鞏固一段時間，效果更好。無副作用。
患高血壓病多年，在偶然食用羊油炒麻豆腐后，竟迅速好轉(zhuǎn)。具體方法是：用150克羊油炒500克麻豆腐。不吃羊油可用其他食用油炒，但麻豆腐必須是以綠豆為原料加工制成的.炒麻豆腐時可放鹽適量及蔥花、鮮姜等調(diào)料。每當血壓不穩(wěn)定或升高時仍可如法炮制，療效顯著。
同事在40歲時患高血壓癥（16O-180/l10毫米汞柱），服藥不見好，醫(yī)生總讓他休息或住院。后經(jīng)人介紹一方，用鮮藕、芝麻、冰糖蒸熟食用，果見奇效。他現(xiàn)已76歲，幾十年來從未再犯。方法是：鮮藕1250克，切成條或片狀；生芝麻500克，壓碎后，放入藕條（片）中；加冰糖500克，上鍋蒸熟，分成5份，涼后食用，每天一份。一般服用一副（5／份）即愈。
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