年輕人的正常血壓一般在110—120/70—80毫米汞柱。有人血壓偏低如90/60毫米汞柱，但無其它癥狀，也屬正常。血壓往往有遺傳傾向，如父母的血壓偏低，子女也常會(huì)偏低。然而，有一部分青年也會(huì)和你一樣，出現(xiàn)血壓偏高的現(xiàn)象，特別是收縮壓，有時(shí)高于正常值20毫米汞柱以上。
據(jù)研究，青春期人的腦垂體、性腺和甲狀腺等內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌旺盛，全身各組織、器官都在迅速發(fā)育成長，相應(yīng)肺活量、心臟的容量和心臟的收縮力都增加，因而有時(shí)血壓會(huì)升高。另外，青春期神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)有時(shí)不穩(wěn)定、不協(xié)調(diào);有時(shí)情緒不穩(wěn)定學(xué)習(xí)緊張或考試，都有可能使血壓暫時(shí)升高。
平時(shí)只要做到生活有規(guī)律，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，心胸開闊，勞逸結(jié)合，飲食避免攝入過量的食鹽，多吃新鮮蔬菜、水果和富含鈣、鎂的食物如粗雜糧、魚類等，且要戒煙忌酒，血壓一般就不會(huì)再升高了。待青春期過后，機(jī)體內(nèi)部已恢復(fù)平衡。血壓就會(huì)逐漸正常。血壓如果持續(xù)性升高，收縮壓高于160毫米汞柱，舒張壓高于90毫米汞柱，則應(yīng)趕快檢查治療。如家族有高血壓病史，更要加予重視。
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