冠心病的產(chǎn)生與人的性格心理想法有很大的關(guān)系。那么為了讓患者緩和冠心病帶來的傷害，患者應(yīng)該學(xué)會自我心理調(diào)整的方法，下面專家為大家提供的一些冠心病心理自我調(diào)整的方法，希望對患者有所幫助：
1、冠心病心理自我調(diào)整的方法：遇事心平氣和。冠心病患者往往脾氣急躁，故易生氣和得罪別人。必須經(jīng)常提醒自己遇事要心平氣和，增加耐性。
2、冠心病心理自我調(diào)整的方法：要寬以待人。寬恕別人不僅能給自己帶來平靜和安寧，有益于冠心病的康復(fù)，而且能贏得友誼，保持人際間的融洽。所以人們把寬恕稱作“精神補品和心理健康不可缺少的維生素”。
3、冠心病心理自我調(diào)整的方法：遇事要想得開，放得下。過于精細(xì)、求全責(zé)備常常導(dǎo)致自身孤立，而這種孤立的心理狀態(tài)會產(chǎn)生精神壓力，有損心臟。冠心病患者對子女、對金錢、名譽、地位以及對自己的疾病都要坦然、淡化。
4、冠心病心理自我調(diào)整的方法：掌握一套身體鍛煉和心理調(diào)節(jié)的方法。如自我放松訓(xùn)練：通過呼吸放松、意念放松、身體放松或通過氣功、太極拳等活動，增強自身康復(fù)能力。
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