什么是冠心病的危險(xiǎn)因素？大家要如何應(yīng)對(duì)呢？是很多冠心病病人及其家人都尤為關(guān)心的。冠心病是一種極為可怕的疾病，要想控制冠心病，一定要早期發(fā)現(xiàn)早期治療，該病總是與很多種因素相關(guān)。
什么是冠心病的危險(xiǎn)因素？大家要如何應(yīng)對(duì)呢？專(zhuān)家指出：可以干預(yù)的冠心病的危險(xiǎn)因素包括高血壓、吸煙、高血脂、糖尿病、腹型肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)、蔬菜和水果攝入少、緊張焦慮、大量飲酒等。大家一定要合理膳食，特別是可溶性纖維的攝入，能顯著降低膽固醇，如燕麥、水果、蔬菜等。限制熱能的低脂膳食。因?yàn)楦邿崃匡嬍晨墒谷朔逝�，特別是中心型肥胖，超重患者冠心病發(fā)病率增加。限制鈉鹽攝入對(duì)高血壓預(yù)防非常重要。飲食中有足夠的其他營(yíng)養(yǎng)素，如維生素B6、維生素B12及葉酸。當(dāng)上述營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足時(shí)，能使血漿同型半胱氨酸水平升高可促進(jìn)動(dòng)脈硬化。
此外，鍛煉應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持，持之以恒，不可三天打漁兩天曬網(wǎng)。缺乏體力活動(dòng)（鍛煉）是冠心病危險(xiǎn)增高的原因。有充分流行病學(xué)證據(jù)說(shuō)明體力活動(dòng)能夠降低冠心病的發(fā)病危險(xiǎn)。對(duì)缺乏活動(dòng)的人推薦有計(jì)劃的鍛煉和從事有氧鍛煉：如步行、慢跑、騎車(chē)、游泳、健美操、劃船、打拳等。
以上向大家講解了什么是冠心病的危險(xiǎn)因素以及大家要如何應(yīng)對(duì)，相信大家對(duì)于冠心病也有了更深入的認(rèn)識(shí)和了解。另外，心理因素對(duì)冠心病發(fā)病率的增加有關(guān)，這也是大家不能忽視的。
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