“‘路上好走嗎?’這是我每次對前來看病的病人首先要問的幾個問題之一。這句話可不僅僅是寒暄，因為我知道路上塞車往往會使人的血壓上升，病人心臟病發(fā)作的幾率會增加三倍。如果患者剛剛經(jīng)歷了交通擁堵的狀況，血壓上升，我是一定會為他做個檢查的。此外據(jù)我所知，在其它一些時間和場合，也會誘發(fā)心臟病。對于有心臟病史的人來說，以下方面值得警惕。”
1.解大便時
便秘會提高胸腔壓力，延緩血液回流心臟的過程。 因此，心臟病患者平時應該多吃纖維食物，多喝水，預防便秘。
2.周一早上
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，周一心臟病發(fā)作的比例要比平時高20%。也許因為上班第一天，人們都會感到緊張和壓抑吧。 為保護自己，心臟病人星期天的時候就要多放松，但是不要睡懶覺。周末晚起，周一早起，血壓反而更容易升高，因為它打亂了平時已經(jīng)形成的生物鐘。應該保持年如一日的作息規(guī)律。
3.食用高脂肪、高碳水化合物的食物
研究發(fā)現(xiàn)，高脂肪、高碳水化合物食物會使人的血管收縮，容易造成血管堵塞。 如果實在躲不開這些食物，那就要盡力控制食量。每天服用阿司匹林也可以預防血管栓塞。
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