冠心病病人在參加體育運(yùn)動時,必須注意以下問題:
(1)運(yùn)動前后避免情緒激動。精神緊張,情緒激動均可使血中兒茶酚胺增加,降低心室顫動閾。加上運(yùn)動可有誘發(fā)室顫的危險,因此,對于心絞痛發(fā)作3天之內(nèi),心肌梗死后半年之內(nèi)的病人,不宜做比較劇烈的運(yùn)動。
。2)運(yùn)動前不宜飽餐。因為進(jìn)食后人體內(nèi)血液體供應(yīng)需重新分配,流至胃腸幫助消化的血量增加,而心臟供血相對減少,易引起冠狀動脈相對供血不足,從而發(fā)生心絞痛。
。3)運(yùn)動要循序漸進(jìn),持之以恒,平時不運(yùn)動者,不要突然從事劇烈的運(yùn)動。
。4)運(yùn)動時應(yīng)避免穿得太厚,影響散熱,增加心率。心率增快會使心肌耗氧量增加。
(5)運(yùn)動后避免馬上洗熱水澡。因為全身浸在熱水中,必然造成廣泛的血管擴(kuò)張,使心臟供血相對減少。
。6)運(yùn)動后避免吸煙。有些人常把吸煙作為運(yùn)動后的一種休息,這是十分有害的。因為運(yùn)動后心臟有一個運(yùn)動后易損期,吸煙易使血中游離脂肪酸上升和釋放兒茶酚胺,加上尼古丁的作用而易誘發(fā)心臟意外。
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