冠心病是我們的生活中比較常見的一種心血管疾病,對于這一疾病的患者而言在飲食上有什么需要注意的呢?下面給大家介紹冠心病人的常見飲食原則,供大家參考。
1、注意充足的維生素、無機鹽和微量元素冠心病患者還要注意補充足夠的維生素、無機鹽和微量元素。膳食中應注意多吃含鎂、鉻、鋅、鈣、硒元素的食品。如含鎂豐富的食品有小米、玉米、豆類及豆制品、枸杞、桂圓等。鎂可以影響血脂代謝和血栓形成,促進纖維蛋白溶解,抑制凝血或?qū)ρ“迤鸱(wěn)定作用,防止血小板凝聚。
2、注意限制脂肪冠心病飲食要注意什么?冠心病飲食還要注意限制脂肪的攝入。脂肪的攝入應限制在總熱量的30%以下,以植物脂肪為主。適當?shù)某孕┦萑狻⒓仪、魚類。據(jù)流行病學調(diào)查資料表明,歐美人冠心病發(fā)病率高,而亞洲的日本人冠心病的發(fā)病率低。注意在膳食中應控制膽固醇的攝入,膽固醇的攝入量每天應少于300毫克。
3、注意蛋白質(zhì)要適量冠心病飲食要注意什么?冠心病患者飲食還要注意蛋白質(zhì)的攝入。蛋白質(zhì)是維持心臟必需的營養(yǎng)物質(zhì),能夠增強抵抗力,但攝入過多的蛋白質(zhì)對冠心病不利。因蛋白質(zhì)不易消化,能夠加快新陳代謝,增加心臟的負擔。
4、飲食要清淡、低鹽冠心病患者,尤其是合并高血壓者,食鹽的攝入量每天控制在5克以下,可隨季節(jié)活動量適當增減。例如:夏季出汗較多,戶外活動多,可適當增加鹽的攝入量。冬季時,出汗少,活動量相應減少,應控制鹽的攝入。
- 上一篇:預防冠心病應注意的細節(jié)
- 下一篇:冬季預防冠心病的須知