近幾年，冠心病在我國(guó)的發(fā)病率不斷上漲，令多數(shù)患者很頭痛，影響其日常生活。而人們通常不知道冠心病的預(yù)防方法，就使得此病泛濫出現(xiàn)在生活中。所以我們先要了解些冠心病的預(yù)防知識(shí)，才能更好的防御此病。下面就來(lái)看看冠心病的預(yù)防有哪些方法。
冠心病的預(yù)防有：
�。�1）身心愉快。忌暴怒、驚恐以及過(guò)喜。這些方法就能做到冠心病的預(yù)防。
（2）戒煙少酒。吸煙是造成心肌梗塞、中風(fēng)的重要因素，想要做到冠心病的預(yù)防就應(yīng)戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進(jìn)血脈流通，氣血調(diào)和，但不能喝烈性酒。
�。�3）起居有常，是冠心病的預(yù)防里最基本的措施。早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說(shuō)和電視。
（4）控制飲食。飲食清淡，易消化，少食油膩、脂肪、糖類，這些也都屬于冠心病的預(yù)防措施。要用足夠的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，為宜喝濃茶、咖啡。
以上所說(shuō)的內(nèi)容就是冠心病的預(yù)防，希望大家能一一了解。只要掌握這些冠心病的預(yù)防方法，就可以讓人們盡量避免此病的發(fā)生，到時(shí)就能大大降低其發(fā)病率。所以要想此病遠(yuǎn)離我們的生活，就請(qǐng)大家多多學(xué)習(xí)上述冠心病的預(yù)防方法。祝各位患者能早日康復(fù)。
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