我們都是比較了解，很多的疾病都是和我們的飲食是有關(guān)系的，只有我配合好適當(dāng)?shù)娘嬍�，再加上合理的運(yùn)動(dòng)，我們才能更好的改善我們的體內(nèi)的代謝，促進(jìn)我們的正常生活，下面我們就給大家說說冠心病患者應(yīng)該怎么搭配食物呢？
要記住兩個(gè)關(guān)鍵詞，一是一氧化氮，二是膳食纖維。一氧化氮是預(yù)防冠心病的有效物質(zhì)，存在于所有蛋白質(zhì)食物中，如魚、蝦之類的，既能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增加一氧化氮，又不會(huì)帶來過多脂肪攝入。
膳食纖維及抗氧化物是標(biāo)準(zhǔn)的優(yōu)秀護(hù)心飲食，因?yàn)檫@樣可以降低膽固醇、防止血液凝結(jié)，達(dá)到保護(hù)心血管的效果。最有代表性的是粗糧，如薏米;黏滑的食物，如海帶、木耳;一些高纖維的蔬菜，如芹菜。
刻意保持饑餓感，除了吃什么，不吃什么，在吃上面還有別的防病竅門。營養(yǎng)師說：“保持饑餓感對(duì)于預(yù)防冠心病來說，也是一個(gè)特別值得提倡的好習(xí)慣。”
眾所周知，節(jié)假日前后是冠心病高發(fā)的時(shí)間段，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候最容易攝入高脂肪、高熱量的食物，容易使血液黏稠度增加，從而引起心臟病發(fā)作、中風(fēng)等疾病。
刻意地保持一些饑餓感則對(duì)預(yù)防冠心病有積極的作用。醫(yī)生建議，好的飲食習(xí)慣，除了保證清淡飲食，一日三餐保持規(guī)律，還應(yīng)該一頓飯只吃七八成飽，保持適當(dāng)?shù)酿囸I感，尤其是在晚餐的時(shí)候。
以上我們比較詳細(xì)的給大家說說冠心病患者的飲食的這些注意的問題，只有我們掌握了這些，我們才能更好的控制住冠心病。
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