心肌梗死屬冠心病的嚴重類型。心肌梗死的原因，多數(shù)是冠狀動脈粥樣硬化斑塊或在此基礎上血栓形成，造成血管管腔堵塞所致。肥胖、高血壓、糖尿病、高膽固醇血癥、吸煙是心肌梗死的源頭。那日常生活中要如何預防心肌梗死的發(fā)生呢?日常生活中要如何預防心肌梗死的發(fā)生?
1、應用受體阻滯劑和嚴格控制血壓
冠心病患者應該長期服用-受體阻滯劑�？刂蒲獕阂_標，冠心病患者<140/90毫米汞柱，伴糖尿病或腎損害血壓者血壓應<130/80毫米汞柱。蛋白尿每天大于1克者，血壓<125/75毫米汞柱。
2、合理飲食是一切治療的基礎
少吃富含飽和脂肪酸的食物，少吃肥肉、動物油、奶油蛋糕、油炸食品。選擇不飽和脂肪酸多的食物。減少鹽的攝入，每日食鹽少于6克。減少膽固醇的攝入，控制總熱量。冠心病合并糖尿病患者必須嚴格控制血糖。
3、堅持降低膽固醇和戒煙
降膽固醇達標，才能有效預防心肌梗死和中風發(fā)生。吸煙者應力勸戒除。吸煙不光是動脈硬化的危險因素，也是心絞痛、心肌梗死和再梗死的危險因素。
運動有三原則：有恒、有序、有度，可按照一、三、五、七進行鍛煉。“一”是每天至少鍛煉一次，“三”是每次要鍛煉30分鐘以上，“五”是每星期要鍛煉5次，“七”是每次運動的心率要達到170減去年齡。
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