專(zhuān)家介紹：惡性消化道腫瘤患者如何進(jìn)行有效地自我護(hù)理？最近一段時(shí)間內(nèi)，有許多患者來(lái)電咨詢(xún)腫瘤等常識(shí)問(wèn)題，對(duì)這些問(wèn)題，我們請(qǐng)北京最有權(quán)威醫(yī)生專(zhuān)家組討論研究�，F(xiàn)在對(duì)患有腫瘤的朋友進(jìn)行解釋回答，下面就由專(zhuān)家為你做詳細(xì)的介紹，具體內(nèi)容如下：
腫瘤治療有些漫長(zhǎng)，但您并不孤單
惡性腫瘤治療的決策比較專(zhuān)業(yè)而復(fù)雜，治療過(guò)程也比較漫長(zhǎng)，治療過(guò)程中還可能會(huì)遇到各種不良反應(yīng)，這個(gè)過(guò)程中您個(gè)人的參與非常重要，但一定要記住您并不孤單，您的醫(yī)生、護(hù)理人員、您的家人和您的朋友都是您的抗癌治療過(guò)程中非常有幫助的一員，您隨時(shí)可以獲得他們的支持。
與家人和朋友交談
選擇一個(gè)或幾個(gè)您最值得信賴(lài)的朋友，坦誠(chéng)地告訴他們您的狀況和您擔(dān)心的事情。如果您假裝您感覺(jué)很好，假裝一切都正常，這樣只會(huì)增加您的壓力，使您不能釋放自己真實(shí)的感情，事情只能會(huì)更糟糕。相反，哪怕您只是說(shuō)“你知道嘛，我感覺(jué)很害怕”，這樣也有助于展開(kāi)非常實(shí)際而有幫助的談話。要知道您的朋友或家人都會(huì)非常樂(lè)意給您以幫助或支持。
良好的生活習(xí)慣對(duì)您非常重要
良好的生活習(xí)慣不僅有助于對(duì)抗腫瘤，而且還可以形成健康的生活方式，提高生活質(zhì)量，而且良好的自我護(hù)理計(jì)劃還有助于提高診療效率，促進(jìn)早日康復(fù)。
書(shū)寫(xiě)心情日記
撰寫(xiě)日記，您無(wú)需壓制自己的感情，您可以通過(guò)日記的方式直接把您的感受和心情表達(dá)出來(lái)，哪怕是苦悶和擔(dān)心，這樣愉快的和不愉快的心情都可以得到宣泄，從而可以有效地緩解您的壓力。
保持良好的飲食習(xí)慣
對(duì)抗癌癥的過(guò)程中，保持良好的飲食習(xí)慣非常重要，但與正常情況下相比，這往往顯得更困難些。在身體對(duì)抗腫瘤的過(guò)程中，您的身體往往消耗更大，而且化療和放療還會(huì)帶來(lái)對(duì)正常細(xì)胞的損害，需要補(bǔ)充某些特殊的營(yíng)養(yǎng)元素，而化療、放療等治療又會(huì)影響到您的食欲，因此如何保證能攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)元素就非常重要。
食物是營(yíng)養(yǎng)元素的最好的來(lái)源，通常不建議使用大劑量的多維生素產(chǎn)品或中草藥補(bǔ)品，因?yàn)檫@些產(chǎn)品的某些成分可能會(huì)與您的治療方案發(fā)生相互反應(yīng)。
攝入足夠熱量的食物，盡可能選擇您喜歡的食物，如果每次進(jìn)食量不多，可以考慮食物混搭以增加熱量和維生素的含量。
保證熱量的同時(shí)增加維生素的攝入量，但不提倡采用藥丸補(bǔ)給，首選天然食物，多食新鮮的蔬菜水果
由于手術(shù)、化療、放療均會(huì)造成很大應(yīng)激和消耗，強(qiáng)調(diào)蛋白質(zhì)的補(bǔ)給以保證細(xì)胞的修復(fù)或免疫功能的恢復(fù)，紅肉、魚(yú)類(lèi)、禽類(lèi)都是非常好的蛋白質(zhì)來(lái)源，如果食欲差可以考慮增加奶酪、花生醬、蛋類(lèi)、堅(jiān)果、酸奶等富含蛋白質(zhì)的食物
避免脫水，化療、放療均會(huì)造成水分的額外丟失，而且化療又會(huì)造成對(duì)水的味覺(jué)改變，如果攝入足夠水分有困難，可以考慮增加湯類(lèi)食物，如魚(yú)湯等。
正確處理不良反應(yīng)
腫瘤的治療尤其是化療和放療，往往會(huì)造成很多不良反應(yīng)，這些不良反應(yīng)處理不當(dāng)不僅會(huì)影響您的生活質(zhì)量，還會(huì)影響到您是否能堅(jiān)持完成整個(gè)治療計(jì)劃，因此，不良反應(yīng)的正確處理就非常重要，常見(jiàn)的不良反應(yīng)主要有：胃腸道癥狀（如厭食、惡心、嘔吐、腹瀉、便秘）脫發(fā)、血象的改變等。
厭食、惡心、嘔吐
原因：治療的不良反應(yīng)，尤其是化療、心情抑郁、腫瘤的生長(zhǎng)、治療后味覺(jué)的改變或?qū)馕侗容^敏感、身體疼痛。
厭食、惡心、嘔吐防治小知識(shí)：
如果對(duì)味覺(jué)比較敏感，可以待食物冷卻后再食用
嘗試以前未食用過(guò)的食物
少食脂肪或熱量比較高的食物
由于早上比其他時(shí)間饑餓感更明顯，可以增加早餐的食量。
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