患上了肝炎，尤其是慢性肝炎需要有一個(gè)比較長(zhǎng)期的康復(fù)過(guò)程，因此，進(jìn)入恢復(fù)期在家休養(yǎng)的肝病患者在自我療養(yǎng)中一定要避免勞累、感冒，調(diào)整好飲食，注意定期復(fù)查。
(1)勿過(guò)勞：有的患者一離開(kāi)醫(yī)院就認(rèn)為萬(wàn)事大吉，不注意休養(yǎng)，結(jié)果使病情惡化、復(fù)發(fā)，個(gè)別人因一時(shí)縱欲，導(dǎo)致不可挽回的后果肝臟病理修復(fù)遠(yuǎn)較臨床指標(biāo)復(fù)常緩慢得多。臨床治愈后各項(xiàng)指標(biāo)隨診1年無(wú)異常改變，乙型肝炎要求表面抗原轉(zhuǎn)陰，急性肝炎才算治愈。對(duì)慢性肝炎基本治愈出院后要觀察兩年以上，病情持續(xù)穩(wěn)定并能勝任正常工作才算治愈。
(2)防感冒和各種感染：肝病患者在患病過(guò)程中已經(jīng)是久病則虛的身體，各種病毒、細(xì)菌、真菌等病原微生物常常會(huì)乘虛而入。因此肝病患者經(jīng)常會(huì)感冒并伴發(fā)咽炎、皮膚療腫、氣管炎、肺炎，胸膜炎、泌尿道感染、腹腔感染，甚至內(nèi)毒素休克等病癥，使本來(lái)已靜止或趨于痊愈的疾病再度活動(dòng)和惡化。因此患者在飲食起居、個(gè)人衛(wèi)生等多方面都應(yīng)加倍小心。
(3)調(diào)整飲食：為肝病患者調(diào)整飲食，可以保護(hù)肝臟功能，刺激膽汁分泌及腸道正�；顒�(dòng)，減少脂肪及膽固醇代謝，促進(jìn)肝臟功能恢復(fù)。具體地說(shuō)應(yīng)當(dāng)注意以下的幾個(gè)方面。
蛋白質(zhì)需要量：每日供應(yīng)70―80克，采用牛奶及奶制品來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，也可適量食用雞蛋白、魚(yú)類及瘦牛肉、瘦豬肉、豆腐、豆?jié){等。
糖類需要量：供給足量易消化的糖，多給予含淀粉高的食物，適當(dāng)增加蔗糖、葡萄糖及蜂蜜等。每日糖類供給量以300―400克為宜。
膽固醇需要量：限制含膽固醇高的食物，如豬油、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、貝類等。每日需要量不超過(guò)500毫克為宜。
維生素需要量：供給維生素A、B族和C等。多吃新鮮蔬菜和水果。
液體需要量：供給充足的液體，稀釋膽汁及促進(jìn)代謝產(chǎn)物氮?dú)堅(jiān)鼜捏w內(nèi)排出。在肝病(尤其是肝硬化)時(shí)，應(yīng)限制水分?jǐn)z入。
烹飪方式：采用蒸、煮、燜、燴、熬的方法。忌用油煎、炸、炒的方法。
飲食餐飲：一日進(jìn)餐5次，采用少食多餐。
(4)定期復(fù)查：肝病患者自我療養(yǎng)是否成功，一看自我感覺(jué)，二看復(fù)查情況，不能認(rèn)為能吃飯、能睡覺(jué)、感覺(jué)良好就不去管它，也不積極治療。經(jīng)驗(yàn)告訴我們，特別是乙型肝炎“三陽(yáng)”的患者。在不知不覺(jué)中導(dǎo)致慢性肝炎，甚至成肝硬變出現(xiàn)腹水時(shí)才再次求醫(yī)，就為時(shí)太晚了。一般來(lái)講，急性肝炎治愈出院的患者第一個(gè)月每半月復(fù)查1次，如2次都正常就可以1―2月復(fù)查1次，半年后可每3個(gè)月復(fù)查1次。無(wú)癥狀的乙肝表面抗原攜帶者每半年復(fù)查1次。
通過(guò)肝功能和病毒學(xué)指標(biāo)的定期復(fù)查，才能判斷療養(yǎng)是否得法，是否應(yīng)修訂自我療養(yǎng)的計(jì)劃。醫(yī)生有時(shí)會(huì)對(duì)你進(jìn)一步作B超、X線或CT檢查，甚至需要查胎兒甲種球蛋白，以發(fā)現(xiàn)并發(fā)或繼發(fā)病的苗頭和指導(dǎo)治療。
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