乙肝病毒攜帶者最好每天口服一片復(fù)合維生素
乙肝病毒攜帶者攝取維生素不能只靠蔬菜、水果，一方面蔬菜、水果中的維生素含量不能滿足攜帶者的要求；另一方面，相比蔬菜、水果，維生素片在體內(nèi)吸收速度較快。服用維生素時，注意選擇復(fù)合維生素而不要自行組合配藥，如選擇復(fù)合維生素B等。
這是因?yàn)槎喾N維生素能促進(jìn)酶細(xì)胞分泌，幫助肝細(xì)胞進(jìn)行正常工作，在肝臟的能量轉(zhuǎn)化代謝中起著不可替代的作用。盡管乙肝病毒攜帶者沒有明顯癥狀，但肝細(xì)胞中或多或少都有炎癥或病毒，肝細(xì)胞消化和吸收能力較弱。
如果不及時補(bǔ)充多種維生素，很可能造成肝細(xì)胞“超負(fù)荷”工作，讓病毒和炎癥有可乘之機(jī)，變得更加活躍，促使病情發(fā)展或惡化。
肝病專家提醒：為了使人體能夠更充分地吸收，維生素類藥物一般應(yīng)在飯后服。
乙肝病毒攜帶者日常生活保健法
1、要勞逸結(jié)合
有專家指出，疲勞是21世紀(jì)危害人體健康最重要的因素。當(dāng)人處于疲勞狀態(tài)時，機(jī)體的抗病能力就會下降。這可使存在于乙肝病毒攜帶者體內(nèi)的乙肝病毒，加重對肝臟的損害。如果做到勞逸結(jié)合，就會使身體各個器官和臟器的生理功能得到自然的調(diào)解，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
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