WHO數(shù)據(jù)顯示，全球超３億人攜帶慢性乙肝或丙肝病毒，其中我國(guó)是乙肝陰影最重的國(guó)家之一，感染者高達(dá)1億，每年新增乙肝也高達(dá)100萬例。要知道中國(guó)每十名慢性感染者，就有三人出現(xiàn)肝硬化和肝癌等危及生命的嚴(yán)重并發(fā)癥。更為嚴(yán)重的是，多數(shù)感染者卻不知道自己是乙肝病毒的攜帶者。
一般乙肝患者有以下6種主要癥狀，就該注意了！
1、食欲下降
肝臟分泌的膽汁是食物消化所必需的，而乙肝患者因膽汁分泌會(huì)減少，以及肝竇的血流障礙，影響食物的消化和吸收，出現(xiàn)食欲不振、惡心、厭油、上腹部不適、腹脹等癥狀。
2、四肢乏力
因肝功能受損，乙肝患者常感到乏力、體力不支，下肢或全身水腫，容易疲勞，打不起精神，失眠、多夢(mèng)等癥狀，少數(shù)人還會(huì)有類似感冒的癥狀。
3、肝區(qū)疼痛
肝臟一般不會(huì)感覺疼痛，但肝表面的肝包膜上有痛覺神經(jīng)分布，當(dāng)乙肝惡化時(shí)，乙肝患者常常會(huì)出現(xiàn)右上腹、右季肋部不適、隱痛等癥狀。
4、手掌表面會(huì)充血性發(fā)紅
通常乙肝患者的手掌表面會(huì)充血性發(fā)紅，且兩手無名指第二指關(guān)節(jié)掌面有明顯的壓痛感。
5、肝脾腫大
由于炎癥、充血、水腫、膽汁淤積，乙肝常有肝臟腫大的癥狀，如果是持續(xù)性進(jìn)行性脾臟腫大的就有可能是肝硬化。
6、黃疸癥狀
肝臟是膽紅素代謝的中樞，病情較重時(shí)，由于膽紅素的攝取、結(jié)合、分泌、排泄等障礙，血液中膽紅素濃度增高。當(dāng)血液中膽紅素濃度繼續(xù)增加．可引起眼睛發(fā)黃、皮膚黃疸、尿液發(fā)黃的癥狀。
想要乙肝不找上我們，就要積極預(yù)防，要知道我國(guó)肝癌患者中，八成由乙肝病毒引起。所以預(yù)防要從現(xiàn)在開始，除了積極注射乙型肝炎疫苗外，在我們?nèi)粘ｏ嬍成弦惨e極下功夫，通過健康飲食規(guī)律增強(qiáng)我們身體的免疫力以及排毒能力，從而起到預(yù)防乙肝的作用。
1、注意飲食習(xí)慣要清淡
飲食清淡說的不是餐餐“吃素”，所要強(qiáng)調(diào)的在我們的日常飲食上盡量少油，少糖，少鹽，不辛辣，如食用新鮮蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等；多吃水果，如蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。
2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
我們知道蛋白質(zhì)是人體的基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)，它是構(gòu)成抗體、激素、酶和各種組織器官的基本成分。蛋白質(zhì)是肝功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)的驅(qū)動(dòng)力，有利于乙肝患者肝細(xì)胞的再生和修復(fù)。含蛋白質(zhì)豐富的食物如牛奶、雞蛋、魚、精瘦肉、豆制品等。
3、補(bǔ)充多種微量元素
乙肝病人體內(nèi)往往缺乏鋅、硒、改、猛等微量元素，其中硒也因其卓越的保肝、護(hù)肝功能而被專家們稱為“抗肝壞死保護(hù)因子”，長(zhǎng)期補(bǔ)硒可使肝癌的發(fā)病率下降一半，因此宜補(bǔ)充含微量元素和礦物質(zhì)的食物，如海藻、牡蠣、香菇、芝麻、大棗、杞子等，或者選用硒麥芽五味子片，養(yǎng)肝護(hù)肝作用突出，可以有效改善食欲缺乏、乏力、面容晦暗等癥狀。
總而言之，想要“百毒不侵”，必須就要一個(gè)好的身體，健康的身體離不開健康的生活方式。對(duì)于普通人，一定要定期復(fù)查，了解身體狀況，爭(zhēng)取及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療。而不幸確診的患者，一定要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，并向醫(yī)生說明近期的生活習(xí)慣及飲食，千萬不要諱疾忌醫(yī)。
