日常生活中大家應該對鼻炎是不陌生的，因為在我們的身邊有很多這種疾病的患者，發(fā)生這種疾病的時候?qū)ξ覀兊奈：κ呛艽蟮�，所以日常的時候我們也要有效的了解它，那么鼻炎的自我保健有哪些呢，下面我們就來了解一下吧。
很多人都在健身，不過卻忽略了很多小毛病，鼻炎就是其中之一，鼻炎也許在很多人的眼中并不怎么起眼，但是治愈這樣的病可是與養(yǎng)生密不可分的，我們只有注意預防，了解什么樣是事情才會加重我們的鼻炎，才能治愈他。
其實我想了想鼻炎的自我保健和預防，不是就是所謂的養(yǎng)生嗎？不是差不多的嗎，那些需要注意的生活習慣完全就是那些養(yǎng)生人所正在實施的生活！好好的注意自己的生活習慣，多鍛煉鍛煉身體，增強免疫力，只有增強了免疫力，這樣才會使所有的病毒離我們遠去！遠離污染的空氣，呼吸呼吸新鮮的空氣，減少原有空氣中酸性物質(zhì)對于鼻腔的危害，酸性的物質(zhì)容易誘發(fā)鼻炎，特別是那些酸性的空氣被鼻子所接觸，不喝酒不抽煙和不吃辛辣食物，這樣鼻炎肯定離我們遠遠的。
過敏性鼻炎的日常護理
避免接觸過敏原；
忌食寒涼生冷等刺擊性食物；慎食魚、蝦、蟹類等海產(chǎn)食物；平時注意多吃補益肺氣的食物；
戒煙及避免吸二手煙，并盡量避免出入空氣污濁的地方；
可以經(jīng)常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦，增強家庭保健體制；
采用正確的擦鼻方法；
不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。
- 上一篇：過敏性鼻炎的三大保健方法
- 下一篇：怎樣發(fā)現(xiàn)自己的過敏原呢
