過(guò)敏性鼻炎的典型癥狀主要是陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢。部分伴有嗅覺(jué)減退。
1、噴嚏：每天數(shù)次陣發(fā)性發(fā)作，每次多于3個(gè)，多在晨起或者夜晚或接觸過(guò)敏原后立刻發(fā)作。
2、清涕：大量清水樣鼻涕，有時(shí)可不自覺(jué)從鼻孔滴下。
3、鼻塞：間歇或持續(xù)，單側(cè)或雙側(cè)，輕重程度不一。
4、鼻癢：大多數(shù)患者鼻內(nèi)發(fā)癢，花粉癥患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。
過(guò)敏性性鼻炎的三大保健方法
一、嚴(yán)格關(guān)注冷、熱;寒、汗
寒，是誘發(fā)本病的要素。寒，能令氣滯血淤，正氣不能御外，抗病力低下，免疫功能失調(diào)。如睡眠時(shí)踢去被子、空調(diào)太冷、不適時(shí)宜的穿著、冷飲、冷風(fēng)，這是不言而喻的�？墒呛钩觯瑒t是更嚴(yán)重的感寒。
因?yàn)槌龊箷r(shí)汗孔開泄，猶如開窗;汗出濕衣，通過(guò)蒸發(fā)，傳導(dǎo)散熱，寒氣直逼體內(nèi)。所以寒、汗這一對(duì)矛盾的護(hù)理至為重要。衣著適時(shí)，以溫暖無(wú)汗為度;汗出后及時(shí)更衣�；蚱剿乇澈髩|一條小毛巾，及時(shí)更換。睡眠時(shí)，時(shí)時(shí)關(guān)注寶寶的被子，不被踢去。用家長(zhǎng)的辛勞換來(lái)寶寶的健康。
二、臨睡前不可喝牛奶
睡前喝牛奶會(huì)發(fā)生胃、食道返流，返流的酸腐殘奶，會(huì)刺激咽、鼻咽部，發(fā)生刺激性炎癥，誘發(fā)本病及上呼吸道炎癥。
甚至鼻腔中也留有殘奶，加劇本病的炎癥。顯然，現(xiàn)在流行的“睡前一杯奶”是一種誤導(dǎo)。睡前至少1～2小時(shí)飲奶較宜。母乳喂養(yǎng)的寶寶，哺乳后拍背，聽到噯氣后方可平臥入睡。
每個(gè)民族、不同地區(qū)，都有適合于寶寶的生長(zhǎng)和發(fā)育的長(zhǎng)期形成的特有生活習(xí)慣。雖然時(shí)代在變遷，但這些已定型的傳統(tǒng)的生活、生存習(xí)慣不可能在一代、兩代人身上改變。大熊貓運(yùn)赴美國(guó)，必需營(yíng)造與出生地四川相一致的環(huán)境才能生存，也是這個(gè)道理。
難道奶油面包的營(yíng)養(yǎng)不比硬竹好嗎？可是，沒(méi)有竹子就是不行。所以護(hù)理、飲食、穿著、睡眠、居室環(huán)境不要做過(guò)多的飛躍式突變。慎用清潔劑、香水、驅(qū)蚊劑等化學(xué)日用品。這些都是強(qiáng)烈的過(guò)敏原。
護(hù)理、飲食、穿著、睡眠、居室環(huán)境不要做過(guò)多的飛躍式突變。
三、鍛煉
1、耐寒訓(xùn)練：冷水洗臉，水溫作適當(dāng)調(diào)節(jié)，循序、有度。在保暖的前提下增加戶外活動(dòng)，呼吸冷空氣，可提高呼吸道抗寒能力。
2、運(yùn)動(dòng)：小寶寶作被動(dòng)體操，大寶寶可以多散步，活動(dòng)關(guān)節(jié)肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)抗病能力。
