女性更年期提前會增加心衰風險
瑞典某研究所的研究人員對2.2萬多名瑞典老年婦女的健康資料進行分析后發(fā)現(xiàn)，與更年期正常（50-54歲）的女性相比，更年期自然提前（40-45歲）的女性，將來患心力衰竭的幾率增加約40%。相反，女性進入更年期的時間每往后推遲一年，心力衰竭風險就會下降2%。進一步研究發(fā)現(xiàn)，與不吸煙的女性相比，吸煙女性進入更年期的時間平均提早一年。而且只要有過吸煙習慣，哪怕現(xiàn)在已經(jīng)戒煙，更年期提前和發(fā)生心力衰竭的幾率也會增加。
發(fā)表在某期刊的研究稱，心臟是人體的“動力泵”，當它無法泵出充足血液供應全身需求后，整體的健康狀況也會每況愈下。而本次研究首次證實，更年期提前也會讓心臟過早“衰老”。因此，研究人員提醒，無論更年期是否來臨，女性都應特別注意心臟健康，通過堅持有規(guī)律的運動、健康飲食、減重以及戒煙等方式，就可有效降低患心臟病的風險。
女性預防心衰的措施
1.預防感冒
在感冒流行季節(jié)或氣候驟變情況下，患者要減少外出，出門應戴口罩并適當增添衣服，患者還應少去人群密集之處。患者若發(fā)生呼吸道感染，則非常容易使病情急劇惡化。
2.適量活動
做一些力所能及的體力活動，但切忌活動過多、過猛，更不能參加較劇烈的活動，以免心力衰竭突然加重。
3.飲食宜清淡少鹽
飲食應少油膩，多蔬菜水果。對于已經(jīng)出現(xiàn)心力衰竭的病人，一定要控制鹽的攝入量。鹽攝入過多會加重體液潴留，加重水腫，但也不必完全免鹽。
4.健康的生活方式
一定要戒煙、戒酒，保持心態(tài)平衡，不讓情緒過于興奮波動，同時還要保證充足的睡眠。
5.及時治療各種心臟病的原發(fā)疾病
如腳氣病、甲狀腺功能亢進、高血壓、風濕病、動脈硬化等。
6.積極治療各種心臟疾病
如心痛、胸痹、肺脹、心悸、怔忡、眩暈等，以防止心衰的發(fā)生，一旦發(fā)病，應積極搶救，及時治療。
7.嚴密觀察病情，認真細致調護
準確記錄體溫、呼吸、心率及心律、血壓、體重、尿量等。操作時動作要輕，細心謹慎，語言要徐緩聲低，同時做好精神護理，解除患者思想顧慮；重癥患者應絕對臥床休息，輕者可適當活動，如進行體操、太極拳、散步。病情緩解后，應調其飲食，配合治療，宜給予低鹽、低熱量、易消化飲食，并可配合食療如冬瓜湯、鯉魚湯、豆豉醬、豬心等，嚴禁煙酒及刺激性食物。
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