入秋以來(lái)，南京氣溫相對(duì)涼爽，空氣濕度也發(fā)散得比較快，便秘、痔瘡等腸道疾病患者增多，嚴(yán)重者還出現(xiàn)了肛裂。記者在南京市中醫(yī)院全國(guó)肛腸醫(yī)療中心了解到，這類病人的增多與季節(jié)變化有關(guān)，秋季人飲水不如夏天多，加上很多單位的空調(diào)還在制冷，造成身體有脫水現(xiàn)象，大多年輕人上班習(xí)慣一直坐著，工作壓力大，飲食上多是吃油炸快餐食品，作息時(shí)間也很不規(guī)律，導(dǎo)致便秘年輕化趨勢(shì)上升。
南京市中醫(yī)院全國(guó)肛腸醫(yī)療中心劉飛主任告訴記者，正常人超過48～72小時(shí)不解大便即為便秘，多數(shù)健康人每日排便一次，但可以隔日排糞一次也屬正常。很多人覺得便秘不是什么大不了的毛病，自行吃點(diǎn)瀉藥就解決問題，但門診會(huì)遇到一些病人吃瀉藥都不能順暢排便。那時(shí)候再想改善便秘的情況就會(huì)比較困難，長(zhǎng)期便秘容易誘發(fā)肛裂，尤其是秋季的氣候干燥，且飲水減少，新鮮蔬菜、水果食用不足，往往導(dǎo)致便秘或糞便干結(jié)，長(zhǎng)期排便困難干結(jié)的大便可劃破肛門，長(zhǎng)此以往就會(huì)發(fā)生肛裂。
而肛裂病人排便時(shí)或排便后肛門疼痛，病人又常常懼怕排便，使糞便更長(zhǎng)時(shí)間停留在腸道，水分被過度吸收而使糞便更干燥變硬，加重便秘，造成惡性循環(huán)。他建議市民注意，便秘患者一定要注意補(bǔ)充水分，飲水是防止便秘的有效方法之一，特別是秋季氣候干燥時(shí)更顯得格外重要。飲用的可以是白開水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯后的湯水。不建議過多飲用濃茶或含咖啡因的飲料。飲食方面，多吃富含膳食纖維的食物，還有水果，很多女生覺得光吃水果可以減肥美容還可以補(bǔ)水，不喜歡喝水，認(rèn)為人會(huì)水腫，這也是不正確的飲食習(xí)慣，且不要多吃辛辣、火鍋、油炸等易上火的食物;另外，一定要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣，很多人喜歡排便看報(bào)紙，這是不正確的廁所習(xí)慣，無(wú)論有無(wú)便秘情況出現(xiàn)，都最好摒棄掉這個(gè)壞習(xí)慣。
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