我們都知道秋天的天氣和涼快，是最好睡覺的季節(jié)，因此很多人白天都很容易打瞌睡，但是這里要告訴你，白天常瞌睡的人患中風(fēng)幾率更高哦！
秋季天高氣爽，人體內(nèi)的消耗開始減少。秋季以燥為特點，人們在秋季后會感到咽干鼻燥，皮膚干澀、口渴欲飲。人體在夏日大量消耗的營養(yǎng)需要在秋季后得到補充�？傊�，秋天因其自身的特點，不得不讓我們特別注意與之相適應(yīng)的一些養(yǎng)生保健問題。在此，生活家小編為您搜羅各式秋季健康資訊，推出生活家秋季健康指南系列，讓您在這個秋天心情舒暢！
研究人員發(fā)現(xiàn)，那些白天經(jīng)常不留神就睡著的人，患中風(fēng)的幾率要比普通人高2到4倍�？茖W(xué)家表示，人們在看電視或看報紙時打瞌睡很有可能發(fā)生中風(fēng)。
英國《每日電訊》報道說，紐約哥倫比亞大學(xué)伯納黛特·博登·艾爾巴拉博士表示，對于那些患中風(fēng)危險更大的人白天打瞌睡，是家屬和醫(yī)生需要留心的。
在新奧爾良出席的美國中風(fēng)協(xié)會會議上，他說：“……該人群的數(shù)量很大。如果患者有適度的或者嚴(yán)重的打瞌睡情況，內(nèi)科醫(yī)生需要考慮對他們進(jìn)行進(jìn)一步檢查。”
2004年，博登·艾爾巴拉博士和他的同事對2153名人員進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查了他們在特定情況下，如看電視、和朋友聊天、午飯后打瞌睡的頻率，以及他們駕車時由于困倦不得不停車休息的頻率。這些參與調(diào)查的人員全部都在40歲或40歲以上，并且沒有一個人有過中風(fēng)的病史。研究人員發(fā)現(xiàn)，44%的人偶爾會打瞌睡，9%的人則有嚴(yán)重打瞌睡的現(xiàn)象。
兩年后，在這些調(diào)查對象中，偶爾打瞌睡的人患中風(fēng)的概率是不打瞌睡的人的2.6倍;而那些經(jīng)常瞌睡的人，該數(shù)字則達(dá)到4.5倍。研究表明，睡眠中有呼吸暫停癥狀的人患中風(fēng)的幾率更大。
小睡10分鐘可以讓人恢復(fù)精神。杜賽爾多夫大學(xué)奧拉夫博士曾做過試驗，讓學(xué)生在玩了一個小時撲克牌之后回憶單詞。那些被允許在試驗開始前睡5分鐘的人明顯比那些沒有睡覺的人記起的單詞更多。
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