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膽結(jié)石患者的日常保健事項

2015-06-04 14:49來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
膽結(jié)石跟日常的飲食和生活習(xí)慣是息息相關(guān)的,所以我們應(yīng)該在了解膽結(jié)石的情況下,做到正確的日常保健事項,健康生活。

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  膽結(jié)石按成份可分為三類:

  1、膽固醇結(jié)石:含膽固醇為主,黃色或淡黃色,表面光滑或呈細(xì)顆粒狀,質(zhì)硬,剖面有放射狀線紋。單發(fā)大結(jié)石呈橢圓形,多發(fā)結(jié)石呈粒狀。多發(fā)于膽囊內(nèi)。

  2、膽色素結(jié)石:以膽紅素結(jié)石為主要成分,棕黑色或棕紅色,結(jié)石軟易碎,薄片狀,有的似砂粒狀,由于松軟不成形,又稱泥沙結(jié)石,多發(fā)生于膽管內(nèi)。

  3、混合性結(jié)石:由膽紅素、膽固醇和鈣鹽等混合而成,常為多面體形,少數(shù)成球形,可呈深綠色或棕黃色顆粒,外層常很硬,表面光滑或粗糙,切面成層似樹干的年輪或放射狀,大小數(shù)目不等。多發(fā)于膽囊內(nèi)。

  防止膽石癥應(yīng)注意幾個方面:

  1、平時生活要有規(guī)律,一日三餐進食正常,葷素搭配,不吃過量油膩食物,多參加體育運動,避免高脂、高糖飲食,最好不吃避孕藥。

  2、要有樂觀態(tài)度,保持心情舒暢,少發(fā)脾氣,不動怒,防止肝氣郁滯。

  3、多食黑木耳、磨菇、西瓜、核桃、蘋果、檸檬、烏梅、山楂等食物,有利于排石化石預(yù)防結(jié)石再生。

  4、多飲水,不喝酒,飯前便后一定要洗手。

  5、不宜純吃素食,應(yīng)適當(dāng)吃點脂肪性食物,防止膽汁長期淤滯。

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