慢性前列腺炎是一種病程較長，且容易反復發(fā)作的男性疾病，給患者的身心健康造成嚴重損害。除了積極撇和臨床治療以外，患者還應(yīng)掌握正確的保健方法，可有效促進疾病的康復，并防止病情反復發(fā)作。那么，慢性前列腺炎患者如何正確保健呢？
1、養(yǎng)成良好的生活習慣
慢性前列腺炎的自我保健應(yīng)從良好的生活習慣開始，主要包括規(guī)律的生活作息習慣和合理的飲食習慣兩個方面。
規(guī)律的生活作息對于慢性前列腺炎患者尤為重要，可有效保證充足的睡眠，防止過度疲勞而引發(fā)免疫力下降等不良后果。
合理的飲食習慣是慢性前列腺炎患者必須注意的一個方面，如忌食辛辣刺激性食物，戒煙忌酒，多食芝麻、花生、蘋果等含鋅量高的食物，多食維生素C、維生素E含量豐富的食物。
2、調(diào)節(jié)心態(tài)
慢性前列腺炎的治療是一個長期的過程，患者需要足夠的耐心和精力，日常保健的重點除了重視身體保健以外，還應(yīng)關(guān)注患者的心理健康，以防不良情緒波動對疾病的治療和康復造成不良影響。
所以建議患者應(yīng)學會自我心理調(diào)節(jié)，保持樂觀、積極、平和的心態(tài)，以防陷入情緒低落引發(fā)病痛加重，病痛加重的感受使情緒更加低落的惡性循環(huán)中。
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