前列腺炎是男性患者最常見的疾病，也是男性朋友最苦惱的疾病。此病不僅給患者的身體帶來危害，同樣也會影響到患者的日常生活和工作。所以小編在此提醒患者一定要早發(fā)現(xiàn)，早治療，以免引發(fā)其他后遺癥。那么前列腺炎的自我療法有哪些呢？
一、飲食上一定要保證合理規(guī)律
患者在飲食上一定要保證合理規(guī)律，不要吃辛辣和刺激性的食物，一定要吃低脂肪的飲食，患者可以多吃些谷類、堅果與蔬菜類的食物，患者要多補充些維生素C、E和鋅。另外，患者還要盡量的避免食咖啡因、不要抽煙和喝酒以及吃刺激性的的食物。因為吸煙與辛辣的食物不會誘發(fā)患者的前列腺炎，但不利于患者前列腺炎的治療，并且還會加重病情。
二、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣
其實不管是有沒有病的人，搞好個人的衛(wèi)生是很重要的，前列腺炎的患者更是要引起重視，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，在生活中患者要保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠時間，千萬要避免無過濾的生活，以免造成免疫力下降。
三、千萬不能憋尿
患者千萬不能憋尿，這是一個很不好的習慣，患者適度規(guī)律的性生活或是自慰，是可以排出前列腺液的，排尿可以解除患者前列腺液的淤滯，改善患者局部的血液循環(huán)，促進其炎癥的吸收和消散，這樣是有助于患者前列腺正常功能的發(fā)揮和患者的康復(fù)，也有助于患者的生活質(zhì)量的提高和心理狀態(tài)的改善。
前列腺炎有什么癥狀？
1、急性細菌性前列腺炎：發(fā)病突然，有寒戰(zhàn)和高熱，尿頻，尿急，尿痛，可發(fā)生排尿困難或急性尿潴留，臨床上往往伴發(fā)急性膀胱炎，前列腺腫脹，壓痛，局部溫度升高，表面光滑，形成膿腫則有飽滿或波動感。
2、慢性細菌性前列腺炎：有尿頻，尿急，尿痛，排尿時尿道不適或灼熱，排尿后和便后常有白色分泌物自尿道口流出，有時可有血精，會陰部疼痛，性功能障礙，精神神經(jīng)癥狀，前列腺呈飽滿，增大，質(zhì)軟，輕度壓痛，病程長者，前列腺縮小，變硬，表面不完整，有小硬結(jié)。
3、慢性非細菌性前列腺炎及前列腺痛：臨床表現(xiàn)類似慢性細菌性前列腺炎，但沒有反復(fù)尿路感染病史，主要為尿路刺激，排尿困難癥狀，特別是慢性盆腔疼痛綜合征的表現(xiàn)，某些患者的前列腺液中可培養(yǎng)出支原體，衣原體。
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