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這四種人容易患前列腺炎

2015-11-19 09:19來(lái)源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語(yǔ)
久坐、吸煙、酗酒等不良的生活作風(fēng),給現(xiàn)代白領(lǐng)造成了巨大威脅,也因此男人常常受到前列腺炎的困擾。那么,男人如何保護(hù)前列腺健康呢?

哪些人容易患前列腺炎 前列腺炎怎么保健 如何保護(hù)男人的前列腺

  前列腺炎是一種常見(jiàn)的男性生理性疾病,對(duì)男性生理健康的影響是很大的。在當(dāng)前社會(huì)中,前列腺炎的發(fā)病率正在不斷升高,越來(lái)越多患者的出現(xiàn)令男同胞們恐慌莫名,生怕有一天這種疾病也會(huì)糾纏到自己。那么,哪些人容易患前列腺炎?

  這些人要重點(diǎn)保護(hù)前列腺

  1.煙酒無(wú)度的人

  酒精對(duì)身體的危害是全方位的,長(zhǎng)期過(guò)量飲酒,不但對(duì)消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)等有很大危害,而且會(huì)影響睪酮的分泌,從而影響前列腺液的分泌和排泄,容易導(dǎo)致阻塞性前列腺炎。而研究發(fā)現(xiàn),香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì),不但可以直接毒害前列腺組織,而且還干擾支配血管的神經(jīng)功能,影響前列腺的血液循環(huán),加重前列腺充血。數(shù)據(jù)顯示,長(zhǎng)期吸煙的男人在40歲后出現(xiàn)前列腺肥大和慢性前列腺炎的幾率是不吸煙人群的5倍。

  2.愛(ài)吃辛辣食物的人

  大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品對(duì)前列腺和尿道具有刺激作用,食用后易引起前列腺血管擴(kuò)張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽档,并有利于前列腺寄居菌群大量生長(zhǎng)繁殖而誘發(fā)急性前列腺炎,或使慢性前列腺炎癥狀加重。

  3.經(jīng)常熬夜的人

  熬夜讓前列腺很受傷,因?yàn)樗卟蛔銍?yán)重影響身體的免疫能力,使前列腺容易受到細(xì)菌的侵襲。同時(shí),熬夜與煙酒、上網(wǎng)、久坐等相加,危害更大。

  4.久坐的人

  生活中很多司機(jī)、辦公室職員一旦坐下除非上廁所,否則輕易不走動(dòng)。30%的人只有覺(jué)得不適才進(jìn)行走動(dòng),只有10%的人均勻半小時(shí)起身一次,這種“靜態(tài)”生活手段導(dǎo)致的男性陰部充血,陰部血液循環(huán)受阻。倘若又喜歡吃辛辣食物,喝水少,經(jīng)常憋尿就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、膀胱炎等疾病。

  男人如何保護(hù)自己的前列腺

  1.多飲水。多飲水就會(huì)多排尿,濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激,長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。

  2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就應(yīng)小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕。在乘長(zhǎng)途汽車(chē)之前,應(yīng)先排空小便再乘車(chē),途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼,下車(chē)排尿,千萬(wàn)不要硬憋。

  3.節(jié)制性生活。預(yù)防前列腺肥大,需要從青壯年起開(kāi)始注意,關(guān)鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài),以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期,注意節(jié)制性生活,避免前列腺反復(fù)充血,給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然,過(guò)分禁欲會(huì)引起脹滿不適感,同樣對(duì)前列腺也不利。

  4.調(diào)節(jié)生活。應(yīng)盡量不飲酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食品,以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺(jué)。由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀,所以平時(shí)宜多進(jìn)食蔬菜水果,減少便秘的發(fā)生,必要時(shí)用麻仁丸類潤(rùn)腸通便的藥物幫助排大便。

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前列腺炎
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