1、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風(fēng)差,容易藏污納垢,局部細(xì)菌會乘虛而入,導(dǎo)致前列腺炎、前列腺增生(肥大)、性功能下降。
2、要注意防止受寒。尤其是冬季或是在低溫的空調(diào)環(huán)境下,外部環(huán)境寒冷,前列腺也怕冷,應(yīng)注意防寒保暖。
3、不憋尿。許多人由于緊張工作的緣故,很少喝水,即使有尿意也一忍再忍,長期如此會引發(fā)前列腺炎。
4、改變不良習(xí)慣。性生活要有節(jié)制有規(guī)律;不要長時間開車或久坐;不要過多飲酒及食辛辣食物。
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