。健康導(dǎo)讀]對(duì)于慢性前列腺患者泌尿科專家說(shuō):慢性前列腺炎患者除了正規(guī)的醫(yī)學(xué)治療外,其日常護(hù)理也是很重要的。
在飲食方面要注意多吃富含維生素食品,以新鮮蔬菜、水果、清淡易消化的飲食少食多餐,保持能量的供給,禁煙禁酒及刺激性食。
在生活上要經(jīng)常做保。
1、每天沿著尿道兩側(cè)進(jìn)行按摩15-20分鐘,強(qiáng)度以自己能夠承受為準(zhǔn);
2、站立做收縮肛門運(yùn)動(dòng),每天早起和晚睡前做50-100次,以肛門感覺(jué)酸熱為準(zhǔn); 3、夏天用濕毛巾冷敷睪丸,每晚2-3次,以睪丸收縮到位為準(zhǔn);
4、完全放松自己的心里壓力;
5、每天早晨晨練,慢跑10-15分鐘,以微出汗為準(zhǔn);
6、每天早晨雙手扣腰,刺激腎臟血液循環(huán),應(yīng)扣100-1500-次最好。
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