有關(guān)專家提醒“冬不坐石，夏不坐木”，不無(wú)道理。
“冬不坐石”是因?yàn)槭^具有聚溫性及傳導(dǎo)性，冬季十分寒冷，屬陰邪，對(duì)人體有侵害。中醫(yī)認(rèn)為，冬季養(yǎng)生應(yīng)以斂陰護(hù)陽(yáng)為根本，如果久坐石凳，寒涼侵入人體，會(huì)導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)，尤其容易傷及腎臟。
“夏不坐木”是因?yàn)橄奶鞖鉁馗�、溫度大，久置露天的木質(zhì)椅凳，由于露打雨淋，含水分較多，雖然表面看上去是干燥的，但經(jīng)太陽(yáng)一曬，便會(huì)向外散發(fā)潮氣。在上面坐久了，會(huì)誘發(fā)皮膚病、痔瘡、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等。尤其是中老年人，一定要注意不能長(zhǎng)時(shí)間坐在露天放置的木料上。對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，室外露宿也是不好的習(xí)慣。因?yàn)椋怂�，身上的汗腺仍不斷向外分泌汗液，肌體處于放松狀態(tài)，抵抗力下降。夜間氣溫下降后，氣溫與體溫差逐漸增大，容易導(dǎo)致頭痛、腹痛、關(guān)節(jié)不適引起消化不良和腹瀉。
中醫(yī)認(rèn)為，濕為陰邪，損傷陽(yáng)氣，濕邪重濁向下，容易傷害脾胃功能，導(dǎo)致消化不良。
因此，專家建議，夏日在戶外乘涼的人們，尤其是老年人，應(yīng)該常備個(gè)薄墊子。如果沒(méi)有，就不要在長(zhǎng)椅上久坐，尤其在雨后。否則，不僅不利于血液流通，還容易患病。
