經(jīng)常見到一些老人在交談時(shí)，聲音很大，或用手掌擋住耳廓傾聽對(duì)方的聲音。這就是俗話說的老人“耳背”。注意以下幾方面的問題，就能防止或減緩老年性耳聾的發(fā)生。
1.慎用耳毒性 藥物。老年人內(nèi)耳微循環(huán)功能差，對(duì)耳毒性藥品特別敏感。有病例報(bào)道：一位年近80的老人，因發(fā)燒，要求醫(yī)生注射慶大霉素，結(jié)果體溫控制了，卻喪失了聽力，這種中毒性耳聾是不可逆轉(zhuǎn)的。
2.遠(yuǎn)離噪聲環(huán)境。噪聲對(duì)老年人的聽力很易造成損害，老人的居住環(huán)境應(yīng)該安靜，遠(yuǎn)離歌廳，鞭炮等噪聲，乘飛機(jī)在起降時(shí)應(yīng)咀嚼口香糖等食品，以避免耳內(nèi)因氣壓變化而受傷。
3.積極防治和預(yù)防老年性疾病，如高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病等。
4.積極治療和預(yù)防耳科疾病，如感染、耳硬化癥、聽神經(jīng)病等。當(dāng)發(fā)覺聽力減退或耳鳴時(shí)，應(yīng)盡早到醫(yī)院就診。
5.注意飲食保健。不吃或少吃高糖、高鹽、高膽固醇及低纖維的食品，多吃粗糧、蔬菜、海產(chǎn)品等微量元素豐富的食品。
6.加強(qiáng)身體鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)。老年人應(yīng)堅(jiān)持力所能及的體育活動(dòng)，以保持機(jī)體的良好狀態(tài)。做耳保健操對(duì)預(yù)防耳聾是有好處的，但動(dòng)作一定要輕柔。
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