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乙肝患者飲食 保養(yǎng)你的肝

2015-03-27 15:15來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
乙肝作為肝病中最常見的病癥,我們應(yīng)該積極去治療并預(yù)防它。同時它也有很多保健方法,今天就給大家介紹一下乙肝患者飲食方面該注意什么。

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  乙肝的飲食要注意什么原則:

  乙肝患者在飲食是有一定的原則,否則就會造成乙肝病情的反復(fù),加速乙肝向肝癌的轉(zhuǎn)化,所以乙肝飲食非常重要。

  1、均衡飲食,以主食為主,多吃蔬菜和水果;

  2、不吃不潔凈的食物,尤其是霉變的花生以及沒有腌制好的酸菜;

  3、少吃動物油和肥肉;

  4、不要酗酒,不要空腹喝酒,空腹喝酒更容易吸收乙醛;

  5、吃燒烤時不要吃直接與炭火接觸的食物,其含有的致癌物比電烤和加鐵板燒烤的要多;

  6、腌制食品容易微生物污染,會傷肝?蛇m當(dāng)補充B族維生素和礦物質(zhì),如谷類食物。

  飲食推薦:

  1、馬蹄、紅棗、葡萄中也含有維生素C、糖類及礦物質(zhì)等。紅棗還有補血養(yǎng)肝的作用;馬蹄有解毒以及退黃疸的作用;葡萄有護肝和增進食欲的作用。

  2、乙肝患者多吃西瓜效果好,西瓜不但是這個季節(jié)最經(jīng)濟實惠的水果,而且也是養(yǎng)肝佳品,廣大乙肝病毒攜帶者和乙肝患者可適當(dāng)多吃一些西瓜,在消暑解渴的同時,對乙肝的康復(fù)也大有裨益。

  3、豆腐:因為豆腐中含蛋白質(zhì),脂肪、糖、及多種維生素及微量元素,營養(yǎng)豐富,并且豆腐中含有的是水溶性蛋白質(zhì)物質(zhì),有極高的消化吸收率,是乙肝患者食用的佳品。

  4、苦瓜中含有大量的維生素E和維生素C,性冷,有明目、清熱、解毒之功效。對于肝膽濕熱型乙肝病人來說,多吃苦瓜是十分有益的。

  5、胡蘿卜:富含維生素A,可以提高肝病患者維生素A的水平;富有營養(yǎng),健胃消食,對間接防備癌變的發(fā)生具有較好作用。

  99熱心醫(yī)生溫馨提醒:對于大多數(shù)乙肝患友來說,一方面需要隨時就診,掌握病情進展,另一方面還需注意飲食起居,養(yǎng)治相結(jié)合才能起到事半功倍之效。

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