喝醉、血糖及血壓升高都將是“豪飲豪食”惹的禍。如何避免喝醉帶來(lái)的危險(xiǎn)？如果清理自己的身體？本報(bào)為你推薦一些破解酒精的小絕招。
招數(shù)1：喝醉后吃一些水果
每年節(jié)假日，年終醫(yī)院都會(huì)接診大量的酒精中毒患者，主要人群是年輕人。白領(lǐng)小劉剛?cè)胄?年多，上周作為總經(jīng)理助理的他隨經(jīng)理外出應(yīng)酬。席間為經(jīng)理?yè)蹙疲⒉坏貌灰槐右槐暮�，一杯接一杯的敬酒。結(jié)果還沒(méi)有挨到散席，小劉就感到不行，嘔吐，只能送到醫(yī)院。
醫(yī)生破解：如果發(fā)現(xiàn)同事或朋友喝醉失態(tài)，則要阻止其繼續(xù)飲酒，并找一些水果，如梨子、西瓜等給他吃。如果出現(xiàn)狂躁、昏睡、口唇青紫等癥狀，就要送醫(yī)院急救。
招數(shù)2：吃火鍋時(shí)不要喝冰啤酒
吃火鍋、喝啤酒成冬季席間的一大選擇。今年22歲的大學(xué)生小許，在和同學(xué)的聚會(huì)上開(kāi)始暴飲暴食。10瓶啤酒下肚，小許感到胃部發(fā)燒，回家后出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀，并伴有嚴(yán)重的腹痛。第二天上醫(yī)院檢查，小許得的是急性腸炎。
醫(yī)生破解：越是冬天越是要控制自己的食量，不能暴飲暴食。不能冷熱交替，吃火鍋時(shí)不要喝冰啤酒和飲料，酒精對(duì)胃腸道有很大傷害。急性腸炎和急性胰腺炎都比較危險(xiǎn)，因此，如果飲酒者開(kāi)始有不良反應(yīng)，一定要及時(shí)送到醫(yī)院。
招數(shù)3：胃病患者要限酒
平時(shí)酒量不怎么好的魯先生，年終無(wú)奈要陪領(lǐng)導(dǎo)喝酒。魯先生不僅酒量不好，胃也不好，平時(shí)就患有慢性胃炎的他一喝酒就有反應(yīng)。前日他喝了約半斤白酒，當(dāng)時(shí)就感到胃部有灼燒感，直不起腰，結(jié)果檢查顯示已造成胃出血。
醫(yī)生破解：平時(shí)有胃病的人一定要注意限酒。一天不能超過(guò)2兩，為了自己的生命著想，還是要對(duì)朋友們“坦白”，說(shuō)明自己不能喝酒，僅能一小口表示心意。與其喝到胃出血住院，不如“損失”一點(diǎn)面子。
招數(shù)4：醉酒后平躺易喪命
前不久，洪山區(qū)一居民和鄉(xiāng)親斗酒，三大杯喝下一斤白酒，經(jīng)搶救無(wú)效不幸喪命。
42歲的葉某平時(shí)有約一斤酒量，由于興致來(lái)了，葉某一口氣喝了3大杯白酒，一共1斤多。沒(méi)過(guò)多久，葉某開(kāi)始嘔吐，隨后被送往醫(yī)院，經(jīng)搶救無(wú)效死亡。
醫(yī)生破解：一定不能讓醉酒者平躺。由于醉酒后人們一般會(huì)嘔吐，因此平躺對(duì)于醉酒者來(lái)說(shuō)是致命的，因?yàn)閲I吐的東西很容易被醉酒者吸進(jìn)肺里，造成肺部感染致死。醉酒者要側(cè)臥，并隨時(shí)觀察他的嘔吐情況，只要防止嘔吐物吸入肺中，就不會(huì)有致命危險(xiǎn)
喝酒要有6樣食物相伴
食物1：墊底食物。喝酒前一定要吃東西。如果空腹容易喝醉。喝酒前要吃肉類食物，或油質(zhì)較高的食物保護(hù)胃黏膜。
食物2：豬肝。豬肝可以提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，因此這是喝酒時(shí)應(yīng)該多吃的食物。
食物3：蔬菜。綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可以保護(hù)肝臟。
食物4：豆制品。豆制品中的大豆卵磷脂也有保護(hù)肝臟的作用。
食物5：牛奶或者酸奶�？娠嬘眉由疤腔蚍涿鄣呐Ｄ�，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。酸奶中的各種有益桿菌可以清理腸胃，防止胃部受傷。
食物6：冰塊。喝烈酒加冰塊比加碳酸飲料好，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
酒后：吃點(diǎn)喝點(diǎn)再洗個(gè)熱水澡
酒后吃點(diǎn)什么？水果和甜點(diǎn)
飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果，可以保持不醉狀態(tài)。如甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解或代謝。
酒后喝點(diǎn)什么？魚(yú)湯或者果汁
飲酒以后，盡量飲用熱湯，尤其是姜絲燉的魚(yú)湯，特別具有解酒效果。喝醉了，多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，補(bǔ)充水分。另外果汁含有果糖，可加速酒精的代謝，同時(shí)能減緩惡心癥狀。
酒后做什么？泡熱水浴和側(cè)臥睡覺(jué)
喝酒后來(lái)個(gè)熱水浴吧！可以幫助您促進(jìn)血液循環(huán)，使酒精隨汗水一起排出；不過(guò)有高血壓、心血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風(fēng)。如果酒后睡覺(jué)，一定要側(cè)臥，防止嘔吐倒吸進(jìn)肺部。
醫(yī)生重點(diǎn)提醒
1.糖尿病和高血壓患者不要死要面子，喝醉后活受罪。糖尿病和高血壓患者一定要限制飲酒。平時(shí)一天只能喝一兩酒，如果一旦大量飲酒后果不堪設(shè)想。因此，不要為了面子而被送進(jìn)醫(yī)院。
2.喝酒一定要慢。不要一杯接一杯的飲酒太快，血中乙醇濃度升高得也快，容易迅速呈現(xiàn)喝醉狀態(tài)；慢飲，體內(nèi)就有充分時(shí)間把乙醇分解掉，不易喝醉。
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