1、要有規(guī)律的生活,不能熬夜,要保證有充足的休息時間,利于恢復(fù)。有肝病的人,切忌過于勞累,因為勞累過度使大量營養(yǎng)和氧氣消耗,導(dǎo)致肝臟能量供應(yīng)大幅度減少,削弱肝臟的抗病力,破壞肝臟功能直至發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)的病變。保持起居有常,不要輕易打破已經(jīng)形成的規(guī)律生活。
2、要適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍w育活動,這樣可以增強自身的體質(zhì),對身體的恢復(fù)也是很好的。建議肝病患者可進(jìn)行有氧運動,活動以不感受到疲乏、惡心為準(zhǔn),只要適量運動即可。
3、每半年要做一個乙肝兩對半和肝功能的檢查,以能隨時獲知自己身體的健康信息,及時做好預(yù)防、調(diào)理和治療。
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