盡管我國已經(jīng)是一個乙肝大國，有上億個乙肝患者，但是大家對此還是諱莫如深。有很多的乙肝病毒攜帶者都不敢承認自己是攜帶者，與此同時，他們也很擔(dān)心自己是否能正常的就業(yè)，是否能結(jié)婚生子。
事實上，除了歧視的原因之外，乙肝病毒攜帶者是可以勝任大部分的工作的。
乙肝病毒攜帶者可正常就業(yè)生活
其實，乙肝病毒攜帶者可正常就業(yè)，只是人們對于乙肝病毒攜帶者的認識仍然不夠深，也不能以包容的姿態(tài)去面對乙肝病毒攜帶者。早前，國家相關(guān)政策就規(guī)定了乙肝病毒攜帶者的就業(yè)權(quán)利，除幾種特殊工作，如面點工藝、西餐工藝、烹飪與營養(yǎng)、食品科學(xué)與工程、醫(yī)學(xué)臨床等工作，以及參軍外，乙肝病毒攜帶者享有和正常人一樣的權(quán)利。
乙肝病毒攜帶者什么情況下會傳染？
事實上，乙肝病毒攜帶者體內(nèi)是存在一定數(shù)量的乙肝病毒的，但是其傳染性的大小需要依據(jù)乙肝病毒的數(shù)量及活躍程度來具體判定。因此還需要通過對乙肝病毒DNA檢查來最終判定其是否具有傳染性。因此，有些乙肝病毒攜帶者可能一生都不會爆發(fā)傳染性，關(guān)鍵在于做好肝臟護理。
但當(dāng)體內(nèi)乙肝病毒比較活躍時，乙肝病毒攜帶者仍然有一定的傳染性。但是乙肝病毒攜帶者同乙肝患者的傳播途徑是一致的，多以血液傳播、母嬰傳播、醫(yī)源性傳播以及性傳播為主要渠道，因此，日常工作中的接觸，包括擁抱、握手以及共餐、共事等都不會傳染乙肝病毒。因此乙肝病毒攜帶者可以進行正常工作，人們不該歧視。
乙肝病毒攜帶者工作時需注意什么？
乙肝病毒攜帶者除了不可以進行某些特定工作之外，日常工作中還需要注意什么以保持自身健康并兼顧他人健康呢？
首先，乙肝病毒攜帶者需要定期進行肝功能檢查，保證乙肝病毒并沒有活躍性復(fù)制；
其次，做好日常保健工作，積極維護肝臟健康，如果肝功能異常也可能會導(dǎo)致傳染性加強；
此外，即便乙肝病毒攜帶者得到相關(guān)治愈，其肝功能也弱于常人，因此在選擇工作時不宜選擇高強度的，也不宜經(jīng)常熬夜，并且，平日里一定要護理好肝臟。
那么，乙肝病毒攜帶者患者如何護理肝臟？
1、乙肝病毒攜帶者要多吃新鮮蔬菜
例如如青菜、薺菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄等，可以補充足夠的維生素和纖維素，同時有助于促進消化功能。乙肝病毒攜帶者發(fā)病原因有很多，而肝臟功能減退時常常影響脂肪代謝，這也是造成很多慢性肝炎患者合并脂肪肝的原因。
2、乙肝病毒攜帶者要多吃新鮮水果
例如梨、香蕉、蘋果、西瓜含有豐富的維生素C及糖類，有保護肝臟，促進肝細胞再生的功效。而馬蹄、紅棗、葡萄中也含有維生素C、糖及礦物質(zhì)等。紅棗有補血養(yǎng)肝的作用，馬蹄有解毒及退黃疸的作用，葡萄有護肝和增進食欲的好處。
3、乙肝病毒攜帶者要多吃真菌類食物
如蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳等，其含有的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵御各種疾病的免疫功能，并且蘑菇等菌類食品對身體還有解毒效果，促進機體毒性物質(zhì)的排泄，從而起到很好的保肝護肝作用。
4、乙肝病毒攜帶者還要吃含必需氨基酸、微量元素和礦物質(zhì)的食物，但要注意攝取機體亦缺乏的物質(zhì)，可以說必需氨基酸、微量元素和礦物質(zhì)等的有效補充，對維持肝臟的健康是很有幫助的。
99營養(yǎng)師溫馨提醒乙肝病毒攜帶者日常護理肝臟很重要，養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，飲食規(guī)律、衛(wèi)生、清淡、營養(yǎng)。
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