乙肝是一種嚴(yán)重的疾病，得了這種病之后，會(huì)給患者與家庭帶來(lái)很大的困擾，所以我們要早日的治療和護(hù)理疾病，生活中要健康的飲食，讓我們的生活早日的健康是最重要的。
多飲水：天氣干燥易缺水，乙肝患者多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)乙肝患者血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明乙肝患者多喝水還可以促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液，膽汁的分泌，以利消化，吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。
心情舒暢：要知道樂(lè)觀使人健康這一真理.由于肝喜舒惡郁，所以乙肝患者生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢從而成疾.我們要想讓我們的肝臟強(qiáng)健，首先要學(xué)會(huì)如何制怒，即使生氣了也不要太過(guò)難過(guò)，生氣時(shí)間也不要超過(guò)3分鐘，要盡力做到心平氣和，樂(lè)觀開朗，無(wú)憂無(wú)慮，這么一來(lái)便會(huì)使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)，如果生活中違反這一自然規(guī)律，就會(huì)傷及肝氣，久之，易導(dǎo)致肝病。
適量運(yùn)動(dòng)：乙肝患者多做戶外活動(dòng)，如去公園散步，田野踏青，和朋友打球，自己在一個(gè)地方打太極拳等，這樣調(diào)理的話既能使人氣血通暢，促進(jìn)身體的吐故納新，對(duì)于乙肝患者強(qiáng)健身體，又可以幫助乙肝患者怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健之目的。
飲食平衡：乙肝患者不要暴飲暴食或常饑餓，生活中這種饑飽不勻的飲食習(xí)慣對(duì)于廣大的乙肝患者會(huì)引起消化液分泌異常，導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào).所以，對(duì)于疾病乙肝患者飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)物質(zhì)以及碳水化合物，脂肪，維生素，礦物質(zhì)等要都要保持相應(yīng)的比例，要合理服用;同時(shí)還要保持不要五味不偏;生活中盡量少吃那些辛辣食品，多吃一些新鮮蔬菜，水果等。
乙肝患者飲食禁忌
忌辛辣：辛辣食品是人們所喜歡的食物，特別是湖南和四川地區(qū)，其實(shí)辛辣食品吃多了易引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機(jī)失調(diào)，消化功能減弱。加重肝臟的負(fù)擔(dān)，造成肝臟的進(jìn)一步損傷。
忌煙酒：酒精的90%要在肝臟內(nèi)代謝，酒精可以使肝細(xì)胞的正常酶系統(tǒng)受到干擾破壞，所以直接損害肝細(xì)胞，使肝細(xì)胞壞死�；加屑毙曰蚵曰顒�(dòng)期肝炎的病人，即使少量飲酒，也會(huì)使病情反復(fù)或發(fā)生變化。煙種含有的尼古丁，吸入人體后要到肝臟解毒，加重肝臟負(fù)擔(dān)。
忌亂用補(bǔ)品：膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補(bǔ)不當(dāng)，臟腑功能失調(diào)，打破平衡，會(huì)影響健康。
忌高銅飲食：肝功能不全時(shí)不能很好地調(diào)節(jié)體內(nèi)銅的平衡，而銅易于在肝臟內(nèi)積聚。研究表明，肝病患者的肝臟內(nèi)銅的儲(chǔ)存量是正常人的5-10倍，患膽汁性患者的肝臟內(nèi)銅的含量要比正常人高60-80倍。醫(yī)學(xué)專家指出，肝臟內(nèi)存銅過(guò)多，可導(dǎo)致肝細(xì)胞壞死。同時(shí)，體內(nèi)銅過(guò)多，可引起腎功能不全。故肝病病人應(yīng)少吃海蜇、烏賊、蝦、螺類等含銅多的食品。
忌食容易引動(dòng)肝風(fēng)的食物和寒涼食物：如如雞、蝦蟹類、茄子、咸菜、咸魚及泥下食物如盤菜、芋頭、番薯、春筍、茭白等。淡水青魚、白鰱魚、黃花菜、大白菜、紫菜、海帶、綠豆芽、豆腐、西紅柿等。
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