如何預防脂溢性皮炎？
1.用溫和的洗化用品洗臉：每晚用溫水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗臉，清除面部油膩，清潔皮膚。
2.清淡飲食，注意均衡：注意飲食，因脂溢性皮炎的發(fā)生與消化功能失常，以及食糖類、脂肪類食物過多有關(guān)，因此，患者應(yīng)禁止飲酒，少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及油膩食物，多食蔬菜水果，多喝水。
3.保持身體內(nèi)分泌平衡：皮脂分泌過盛與神經(jīng)系統(tǒng)或內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)，便秘與喜食刺激性食物可能是誘發(fā)因素，多食脂肪與洗頭過于頻繁也是原因之一。過去的僧人，患脂溢性皮炎者甚少，與其素食和神經(jīng)系統(tǒng)不過度緊張有關(guān)。頻繁洗頭者，破壞了皮脂腺口的阻礙物，使皮脂分泌過多，形成了有脂肪酸的真菌溫床。
4.不可過度清潔：在脂溢性皮膚炎的肌膚上，使用刺激性較低的洗面奶，可以避免進一步受傷，也預防誘發(fā)！
如何預防脂溢性皮炎的復發(fā)？
1.減少刺激：局部刺激如搔抓、熱水燙洗等可致使瘙癢明顯，病情加重，同時也是誘發(fā)其復發(fā)的一個常見因素。
2.良好習慣：患者應(yīng)保持一個良好的生活習慣，注重個人及環(huán)境衛(wèi)生，也可以進行適宜的戶外活動，增強自身抵抗能力，這對避免脂溢性皮炎再次發(fā)作有重要意義。
3.清淡飲食：飲食宜清淡，避免辛辣刺激飲食，尤其是具有過敏體質(zhì)的人群更要注意。
4.愈后鞏固：一些患者常因癥狀消失就停止治療，孰不知此時的病情多為痊愈，應(yīng)堅持一段時間治療。
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