過敏，從字面上解釋是指身體的免疫系統(tǒng)對外來的物質發(fā)生過度敏感的反應。由此可知它牽涉到內外兩個因素，即內在過敏體質及外在過敏原。內在過敏體質是先天的，由遺傳基因決定的。據(jù)資料分析，父母一方有過敏體質，其子女約30%也會有過敏體質；父母均為過敏體質，其子女過敏體質的幾率在50%以上。外在過敏原在嬰幼兒期主要為食物（如牛奶、雞蛋、水果中的柑橘、海鮮、堅果類尤其花生、巧克力等），其它還有塵螨、花粉過敏等。世界衛(wèi)生組織已將每年的7月8日定為“世界過敏日”。
那么，過敏可以預防嗎？答案是肯定的。過敏是可以預防或延遲發(fā)生的。具體可分為控制環(huán)境與改善內在體質兩方面進行。
�。�1）控制環(huán)境的濕度
潮濕的環(huán)境細菌容易滋生，以環(huán)境濕度50%為宜。
�。�2）減少臥室的塵埃
室內環(huán)境保持清潔，勤用濕布擦拭，勤換洗小兒用的被單、被套、枕套等用品。
�。�3）避免接觸刺激物
香水、殺蟲劑等揮發(fā)性物質盡可能避免使用。室內使用高效能的空氣濾清器可凈化空氣。避免到花開繁茂的地方去，尤其不要選擇風大的天氣出游。
�。�4）飲食保健
呼吁媽媽喂母乳，母乳喂養(yǎng)能大幅降低過敏產生。母乳喂養(yǎng)最好堅持至六個月。一般寶寶在四個月左右添加輔食，過敏寶寶六個月后才能添加。如果六個月大時腸道的吸收仍不穩(wěn)定，容易嘔吐，則添加輔食時間還要延長。另外嬰幼兒飲食以清淡為好，調味料及色素盡量減少。
�。�5）適度運動
嬰兒期睡覺時不宜捂得過嚴，稍大一點的小兒可適當增加戶外運動量。
過敏體質是先天性的，所幸隨著年齡增長，人的體質改變，免疫系統(tǒng)也逐漸成熟，大部分人的過敏癥狀會有改善。年輕的父母們請留意您的孩子，盡最大的努力減少過敏的發(fā)生。
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